AVANT 90 KG

APRES 78.5 KG SOIT 11.5 KG PERDUS

Bonjour !!!

Belle aventure pour moi.... J'ai recommencé un réequilibrage alimentaire en février et avec reprise d'activité sportive en mars.... et à ce jour j'ai déjà perdu 22 kg.... Je suis passée de 98.3 kg à 76.3 kg.... Et mon objectif final est d'arriver à 65 kg environ et surtout de stabiliser ce poids par la suite.

Ma motivation est immense et des circonstances personnelles font que cette perte de poids est rapide, même un peu trop. J'avoue que je ne m'y attendais pas. par contre je dois dire que mes efforts sont constants, je craque peu au niveau alimentaire et je fais du sport de plus en plus intensement. C'est bon pour la perte de poids mais également pour évacuer le stress. J'étais très sportive avant et depuis 15 ans j'avais tout arreté. J'ai donc repris et je redécouvre le bonheur du sport. Ma prise de poids avait principalement pour origine une énorme dépression et beaucoup de stress et de fatigue. Je pense que les événements qui me touchent depuis cet hiver ont permis le déclic inverse de se faire et du coup je n'ai plus besoin de me remplir de nourriture pour combler... Et puis après des années de problèmes de santé liés à des problèmes hormonaux, j'ai retrouvé de la sérénité cet automne après une hystérectomie.

Donc ma perte de poids est un phénomène et une démarche globale de remise en question. J'ai bientôt 50 ans et la volonté de reprendre ma vie en main pour enfin profiter de la vie fait que je suis très déterminée !

Et puis le bonheur de perdre, de voir sa silhouette reprendre forme (et je suis déjà passer d'une taille 52 à 46 ce jour), c'est extraordinaire ! Du coup, plus je perds, plus je suis motivée. Je me souviens qu'au début, j'étais découragée et puis maintenant j'ai retrouvé confiance en moi et c'est bien plus facile....

Enfin je dois dire aussi que j'ai trouvé ici un soutien extraordinaire ! L'émulation est constante entre mes amies et le fait de marquer tous les jours ce que je mange me permet aussi de voir là où ça va ou pas...

Donc en conclusion, il faut être très courageuse au début, ne pas se décourager trop vite, chercher de l'aide ici pour etre soutenue et soutenir à son tour. Et peu à peu, la confiance en soi revient et la guerre contre les kg en trop peut se faire de mieux en mieux !!!

Courage à vous toutes donc et surtout croyez en vous même si cela est dur, meme si vous craquez car c'est bien normal après tout ! Il faut être patiente, persévérante et indulgente avec soi !!!! ne pas se mettre des objectifs trop hauts au début car c'est le meilleur moyen pour craquer et se dévalorsier encore plus.....

Gros bisous à vous toutes !!!!!

je vais donc me lancer moi aussi, j'ai commencé en octobre2009 et je perds en moyenne 1 kg par mois. J'avais repris la marche et l'aquagym, mais un gros problème de rotules usées aux 2 genoux, fait qu'il faut que je me ménage, ni monter les escaliers, ni marcher trop longtemps sur des chemins caillouteux, donc ce sera continuer sans trop d'exercices, 30 mn de marche régulière par jour. Avec en motivation perdre les 7 kgs restants toujours doucement pour alleger le poids sur mes genoux. J'utilise les menus à ma guise en faisant attention à mon diabète et tous les conseils de santé je les assimile et m'en sert. Je remercie toute l'équipe et les témoignages de mes copines régimeuses. Je vous embrasse toutes et vous dis courage et bonne continuation.

 bonjour tout le monde,

Ma petite histoire, fin aout 2008 nous allons avec ma petite famille en visite chez ma belle famille, 

Ma vénérable belle mère me dit tout d'un coup, quand accouchez vous, christine?

Stupeur, comment ça je suis si grosse que ça

Suite à cette visite j'ai pris conscience que quelque chose n'allait pas

Donc mise au régime, 85kgs pour 1.67m

J'ai commencé avec ww qui marchait plutôt pas mal, au mois de mars cette année j'étais à 72 kgs, avec une tite reprise pendant l'hiver

En Avril je suis allé voir une diététicienne, qui m'a donné mon plan par jour

(si ça intéresse quelqu'un n'hésitez pas)

A ce jour j'en suis à 63kgs

Je continue jusqu'à ce que je me sente à nouveau bien et en conformité avec mon corps

Enfin je dis merci à ma belle mère pour m'avoir fait prendre conscience de mon poids, même si ça a fait mal par moment trop de franchise 

Voili, voilà ma petite histoire 

merci au aujourd'hui d'éxister