Le jeûne est une très bonne pratique pour la purification du corps. Je l'ai déjà pratiqué de très nombreuses fois dans un cadre spirituel. Jeûne total (également de la parole).

Faire ceci est trsè dangereux pour ta santé ma grande !

Pris sur  sites de médecine/santé :
"Eliminer les toxines", "purifier son corps et sa peau"... l’idée est séduisante !  Faire une cure de détoxification permettrait d’éliminer tout ce qui encrasse notre organisme et pollue notre peau.
De la même manière qu’on vidange sa voiture, on devrait nettoyer son corps de l’intérieur notamment aux changements de saison. Le concept de la détoxification reste assez nébuleux  : selon ses adeptes, elle purifie le teint, clarifie l’esprit, fortifie la mémoire, améliore la circulation, développe l’énergie et les fonctions vitales... Elle serait nécessaire dans un monde pollué où les aliments trafiqués nous empoisonnent à notre insu.

Le jeûne est le moyen le plus efficace pour retrouver la santé, s’il est accompagné d’exercices de respiration.C’est le summum pour régénérer tout notre corps, au plus profond de nos cellules.

L'élimination d'eau et de sel explique les premières pertes de poids. Pour chaque kilogramme perdu par la suite, votre corps perd environ 300 grammes de protéines et 550 grammes de graisse. Vous pouvez perdre environ 700 grammes par jour pendant les premiers jours, 375 grammes par jour pendant la troisième semaine. Après la 3ème semaine, la perte de poids devient équivalente à celle obtenue avec un régime hypocalorique sévère (600 calories par jour).

ATTENTION, ne pas se jetter sur la nouriturre à la reprise de repas, commencer par un grand verre de jus de fruits,puis des fruits, légumes vapeur ou cru, et céréales le premier jour, après réintégrer doucement pain féculent protéine !

le jeune n'est pas un jeu pour penser perdre du poids, attention !! perso je fais le jeune 1 fois par an pendant le ramadan et au bout du compte je ne perds pas beaucoup de poids et ce n'est pas le but d'ailleurs. il faut comprendre que perdre du poids passe d'abord par un rééquilibrage alimentaire, je déteste le mot régime, c'est déprimant. SPORT ET ALIMENTATION EQUILIBREE, ya pas mieux. il faut simplmeent manger moins gras et moins sucré mais pas supprimer totalement car le coprs a aussi besoin de sucre et de gras,il faut bien choisir ses aliments et sa façon de cuisiner. sur le site il ya de très bonnes recettes legères. depuis janvier j'ai perdu seulement 2.500kg mais 1 taille de pantalon, presque 2. je faisais 46 et là bientot 42 en faisant sport et alimentation equilibrée et je mange du chocolat au lait tous les jours !! (1 oeuf en chocolat de taille moyenne). voilà alors arreter de vous prendre la tête et vivez, bougez mangez !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Si ça peut aider à relancer le poids, moi je serai bien tenté mais j'ai peur d'avoir super faim!!!

Je crois que je tends plutôt vers les avis conseillants de boire des jus de fruits, de légumes et des bouillons...