Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par natchaa le 09-05-2008 à 14:52

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Que pensez-vous du Coca Light ?

Bonjour à tous,

Je n'ai trouvé aucun article parlant de coca light sur le forum. Quelqu'un peut-il m'éclairer sur les effet produitds sur sa consommation en complément de l'eau ? Cours-t-on un risque à boire un litre d'eau par jour et 0,5 litre de coca light par exemple ?

Merci d'avance pour vos réponses !



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posté par puce30 le 09-05-2008 à 15:44

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Bonjour!

j' ai fait le régime WW il y a 2  ans et j' ai perdu 11 kgs en buvant 1 verre de coca light à tous les repas ou presque!

Je ne te dis pas de t' y habituer mais perso ça ne m' a pas fait grossir et ça m' a permis de bien vivre mon régime.

Bisous!




posté par sabinediet le 09-05-2008 à 15:07

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Sujet qui fait toujours parler :)

En tant que diététicienne je ne déconseille pas les édulcorants, mais je n'encourage pas non plus à leur consommation.

Les études faites sur le sujet ne démontre pas de danger sur la santé, les doses admissibles sont difficilement atteignables.

Seulement c'est comme pour tout, il faut être raisonnable. Mettre 3 sucrettes dans son café me semble abusif, tout comme boire 1 l de soda light par jour. Mais prendre ces aliments occasionnellement et raisonnablement pourquoi pas ?

J'aime bien me prendre un coca light en terrasse d'un bar, ça change un peu du perrier ou du jus de tomate, non ?

Et mine de rien les édulcorants aident aussi à se faire de bons desserts light.

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