Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par NATOU27 le 02-10-2012 à 08:59

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perdre des hanches et du ventre

bonjour,

 

je cherche des conseils et encouragements pour perdre des hanches et du ventre,

lorsque je fais attention je perds 800g la semaine à peu prés

mais je me prive et je ne résiste pas à la tentation de manger un petit truc entre deux

merci pour votre aide



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posté par Fanny590 le 15-03-2014 à 21:42

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j'aimerai perdre aussi  du ventre surtout. Je vais essayer la course à pied.

posté par NATOU27 le 20-02-2014 à 20:51

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noemieraymond le 16-02-2014 à 14:36

Salut, j'ai lu que tu n'étais pas fan du sport. Je ne sais pas si tu as la possibilité, mais en tous cas je voudrais te donner une petite astuce. Moi ce que je fais, je vais au travail à pieds, 20 min aller 20 min retour, au début c'est un peu dur car ça parrait long. Mais finalement tu te rends compte que le trajet est de plus en plus cour et tu fini même par apprécier. Franchement, fais tous ce que tu peu à pieds tu verras trés vite la différence.

merci beaucoup our ton conseil noemiewink

 

posté par noemieraymond le 16-02-2014 à 14:36

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Salut, j'ai lu que tu n'étais pas fan du sport. Je ne sais pas si tu as la possibilité, mais en tous cas je voudrais te donner une petite astuce. Moi ce que je fais, je vais au travail à pieds, 20 min aller 20 min retour, au début c'est un peu dur car ça parrait long. Mais finalement tu te rends compte que le trajet est de plus en plus cour et tu fini même par apprécier. Franchement, fais tous ce que tu peu à pieds tu verras trés vite la différence.

posté par NATOU27 le 12-02-2014 à 09:56

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merci à toutes pour vos conseils et vos réponses,

je ne m'éttais pas connecté depuis un ptit bout de temps

je suis décidée à repartir à perdre mes kilos !!!!!

j'essai de faire un peu de sport et essai de me limiter à 1200 calories par jours à suivre ...

posté par guylene01 le 02-12-2013 à 08:39

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Pourquoi te priver d'autant de chose ...

posté par roselyne_38 le 18-11-2013 à 16:23

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http://www.son-d-avoine.com/guide/utiliser-le-son-davoine/

 

SANTO Je crois que 2 C à soupe  par jour est le maximum recommandé et non 3

posté par guyanaise06 le 17-11-2013 à 08:54

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Bonjour,

moi j'avais besoin de retendre ma peau du ventre (cause de grossesse) et c'est vrai que ne faisant pas de sport (bien que ce soit la meilleure des solutions), j'ai testé le wrap. Les résultats pour moi ont été très positifs puisque j'ai perdu 4,5 cm dès la première pose (1,5cm au niveau du nombril, 1,5 cm au dessus du nombril, et 1 cm en dessous). Après il est vrai que ce wrap ne remplace ni sport, ni équilibre alimentaire. Tu peux toujours essayer à côté de tout ce que tu fais. Si tu veux plus de renseignements contactes [email protected] ou sur son site www.wrapsminceur.fr

Bonne continuation à toutes

posté par maxetval le 15-08-2013 à 19:35

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A mon chien ;-)

posté par maxetval le 15-08-2013 à 19:34

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Suis pas folle du sport mais a vous lire je vais essayer de faire 30 min de course a pied tous les jours ( j'ai un doute mais ...) verdict demain. En plus ça ferait plaisir à m

posté par missarza le 15-08-2013 à 16:32

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Le mieux pour le ventre et les hanches (poignée d'amour quoi) c'est la course. Garde ton alimentation comme ça si elle te permet déjà de perdre. Puis court de temps en temps tu verras

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