Salut soniata,
je voulais te dire que je suis tout a fait d'accord avec toi, car c'est vrai que ne pas mangé n'est pas la solution pour perdre du poids. il est vrai que le premier jour, cela m'est arrivé de ne pas manger au petit déj, mais c'est parce que je n'avais pas encore fait mes courses, et qu'il ne me restait vraiment plus rien !!! Je suis quelqu'un qui aime trop manger et qui mange parfois n'importe quoi. c'est pourquoi je trouve ce site génial, au moins, il me dit quoi mangé, et je suis sure que c'est beaucoup mieux pour moi.
Ton message est une bonne réflexion, et tu as raison de faire réagir tous les utilisateurs de ce site qui n'ont pas forcément vu le problème...
Merci pour ton discernement et ta sympathie. On continu...
A bientot

je ne mange rien au petit déjeuner, car je n'ai jamais su manger au matin déjà gamine, c'est trop tôt le nourriture me dégoute, mais je suis de loin de me sous-alimenter lol
J'ai pas faim avant 10 ou12h, je ne vais quant même pas me forcer lol

Bien exprimé, j'avais déjà faite une réflexion pareille il y a peu en demandant si tout le monde respectait à la lettre le menu proposé. Car effectivement, le risque est grand de faire la course aux kg perdus et se mettre en situation de risque... il ne faut à mon avis pas tout suivre à la lettre, mais il faut au moins avoir son apport correct de calories tous les jours..et ne pas ses sous-alimenter.

c'est vrai que des fois ça fait un peu peur genre une biscotte le matin une à midi et un blanc de poulet le soir mais je crois pas que ce soit la majorité ici tu sais et puis on peut pas empêcher les filles de faire ça à par les prévenir parce que nous on sait où ça mène !