Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par chrysalide le 11-12-2007 à 19:57

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c était quoi votre repas ce soir !!!!!

bonsoir a tous ! je suis curieuse je voudrais savoir ce que vous avez mangé pour souper !
moi c était 1 tr de jambon +1 bol de bouillon +30 g de pain complet +30 g de fromage +1 pomme + 1 mandarine
je rajouterais que je suis malade donc pas trop a d appétit et vous pour diner ?



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posté par lapetitpucedu02 le 11-12-2007 à 21:08

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moi c'était le gros craquage, trop déçue, pourtant j'avais fais des efforts aujourd'hui : 30mn de marche + 45mn de piscine (800m) ! Mais là j'ai pas su résister, en + le soir c'est le pire ! La balance va me haïr !!!

posté par chrysalide le 11-12-2007 à 21:00

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bon je vous passe le relais les filles car je vais au dodo car trés fatigué c est mon rhum ! bonsoir et bonne nuit merci de votre participation a + biz chrys

posté par avo le 11-12-2007 à 20:53

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petits pois 1 clafoutis protéiné 1kiwi 1yaourt aux fruits 0%

posté par caicaire le 11-12-2007 à 20:47

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pour moi c'était potage au potiron carotte
puis salade composée avec laitue, maïs, betteraves, thon , surimi et tomates puis pruneaux et yaourt chocolat
je suis calée
je ne sais pas pourquoi mais actuellement c'est toujours la même chose que je mange le soir!!!!

posté par chrysalide le 11-12-2007 à 20:45

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moi je suis fiére de vous car en général pas d écart ! continué c est bien !

posté par lylirose33 le 11-12-2007 à 20:42

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Moi c'etait endives,jambon blanc, yaourt nature

posté par nadou18 le 11-12-2007 à 20:42

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Carottes rapées suivie de faux filet(150g) accompagné de mélange de légumes (avec qulques pomme de terre) fromage frais 0% et pour finir deux mandarines
Bonne nuit

posté par gueuledange le 11-12-2007 à 20:41

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Pour moi c'était soupe de légumes fait maison, salade d'endives avec (maïs, comté, thon, oeufs, salade verte et pommes) et compote. Et de l'eau biensûr. Bonne soirée à tous

posté par nany10 le 11-12-2007 à 20:41

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soupe carotte et poireaux( maison) hum !!!
cabillaud en papillote au vin blanc/macedoine de legumes
yaourt vanille

posté par chrysalide le 11-12-2007 à 20:38

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hum sympa aussi! merci les filles pour votre participation !

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