Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par faniy le 22-02-2008 à 12:10

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20kgspour l'été. Formons un groupe.....

Salut !
J'ai 22kgs à perdre et je veux les perdre pour cet été et de façon définitive. Il me faut donc modifier mon hygiène de vie : reprendre le sport et manger équilibrer.
Je commence lundi
Voici ce que je vous propose : on crée un groupe où chacun aura cet objectif : + ou - 20 kgs pour cet été. Chacun peut faire le régime de son choix. Personnellement, j'aimerai concevoir un régime mensuel qui tourne autour de 1000 cal par jour. Aujourd'hui, je vais composer mes menus pour la semaine prochaine et j'aimerai que vous y apportiez vos critiques. Par ailleurs, je crois que le sport doit être quotidien (mais j'irai doucement au début ....). On pourrait faire le point chaque jour pour se motiver et se remonter le moral quand nécessaire.... Qui est partant ???????



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posté par aude2740 le 22-02-2008 à 13:18

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salut a tt !! puis-je faire parti du groupe??! j'ai 12kilo à perdre pour cete été

posté par tweety62 le 22-02-2008 à 13:12

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Coucou.. je viens d'aller voir ton blog.. malheureusement tu ne peux pas (encore) créer de groupe. Pour pouvoir créer un groupe, il faut 10 amis, 20 articles blog et 30 messages sur le forum... Allez, c'est vite atteint, et ton groupe m'interesse aussi..

posté par honey2004 le 22-02-2008 à 13:01

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je suis partante aussi. En fait j'aimerai perdre une quinzaine de kilo avant cet été!! je pense qu'en formant un groupe on peu y arriver.

posté par hawane le 22-02-2008 à 13:00

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slt ,moi aussi je suis partante , esperant que j'aurais le courage pour y aller jusqu'au bout , mais mon probleme a moi c'est le sport c'est ma bete noir et sans sport je croix pas pouvoir perdre grand chose , en fait j'ai 16 kilo a perdre . bon courage les filles

posté par honey2004 le 22-02-2008 à 12:59

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je suis partante aussi. En fait j'aimerai perdre une quinzaine de kilo avant cet été!! je pense qu'en formant un groupe on peu y arriver.

posté par faniy le 22-02-2008 à 12:56

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Merci pour l'info lana64. J'ai aussi fait des tonnes de régimes sans jamais aboutir au but. Je ne compte pas me priver comme j'ai pu le faire avant. Mais même si cela peut paraître ridicule, je pense que maigrir, c'est comme arrêter la cigarette (c'est aussi une des raison de ma prise de poids : plus de clope depuis 2ans !!): il faut le vouloir. Je ne veux pas me frustrer parce que je ne mange pas ci ou ça; je veux manger autrement ! Evidemment, il va falloir passer des moments difficiles (style : si je ne mange pas un chocolat, je vais ...........) ; mais c'est pour cela que je veux créer un groupe : pour parler, me défouler , péter un plomb, remonter le moral aux autres, faire exploser ma joie après une pesée !!!

posté par lana64 le 22-02-2008 à 12:45

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Bonjour Faniy Bravo pour la motivation surtout à la saison de la raclette! Je viens juste de m'inscrire.Je ne comptais pas faire de régime mais c'est vrai que je cherche à perdre mes rondeurs depuis des années. Ca m'obsède mais je pense les avoir acquises...grâce à un régime trop strict. Je t'écris donc pour te mettre en garde contre un régime trop contraignant car non seulement c'est décourageant mais en plus le corps se révolte et grossit très facilement après, même en mangeant très peu!!! Courage. PS:big isbeautiful

posté par neurone le 22-02-2008 à 12:35

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je suis partante moi j aimerai perdre 16 KILO POU CET ETE

posté par faniy le 22-02-2008 à 12:30

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Et bien voilà, on sera au moins 2. Il faut que je cherche comment créer un groupe. Pour le moment, je vais nourrir mes 2 petits bouts qui hurlent "maman on a faim" depuis une dizaine de minutes. Après, je reviens, je crée le groupe et je mets des nouvelles sur ce forum. Biz !!!!!!

posté par CROSSLINE le 22-02-2008 à 12:25

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je suis partante!!!!!!tu as une idee merveilleuse,moi j'aimerai perdre 15kg,car je fais 1,58pour 69kg c'est trop,toute seule on du mal a tenir ,donc a plusieurs on reussira a les perdre nos kilos en trop , Ariane

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