Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par faniy le 22-02-2008 à 12:10

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20kgspour l'été. Formons un groupe.....

Salut !
J'ai 22kgs à perdre et je veux les perdre pour cet été et de façon définitive. Il me faut donc modifier mon hygiène de vie : reprendre le sport et manger équilibrer.
Je commence lundi
Voici ce que je vous propose : on crée un groupe où chacun aura cet objectif : + ou - 20 kgs pour cet été. Chacun peut faire le régime de son choix. Personnellement, j'aimerai concevoir un régime mensuel qui tourne autour de 1000 cal par jour. Aujourd'hui, je vais composer mes menus pour la semaine prochaine et j'aimerai que vous y apportiez vos critiques. Par ailleurs, je crois que le sport doit être quotidien (mais j'irai doucement au début ....). On pourrait faire le point chaque jour pour se motiver et se remonter le moral quand nécessaire.... Qui est partant ???????



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posté par faniy le 22-02-2008 à 14:17

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N°5 Sinon, quoi vous dire ?

posté par faniy le 22-02-2008 à 14:16

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N°4 donnez votre avis sans tarder car quand j'aurais mon nombre de commentaires, j'irai créer le groupe.

posté par LOGYBELLE le 22-02-2008 à 14:16

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on peux faire causette si tu veux fanyi j ai encore 15 min devant moi lol

posté par faniy le 22-02-2008 à 14:15

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N°3 J'avais pensé à : vive l'été ou vivement cet été. Qu'en dites-vous ?

posté par faniy le 22-02-2008 à 14:14

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N°2. Avis à la population future du groupe : Quel nom donner à notre groupe ?

posté par faniy le 22-02-2008 à 14:13

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Oh là là ! Il me manque 15 commen taire en forum. Mais qu'est-ce que je vais vous raconter ?

posté par faniy le 22-02-2008 à 14:11

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Ciel !!!! Ca y EST (c'est mieux que "ai"). J'ai déjà constaté que comme je me concentre sur les touches, je ne me concentre plus sur l'ortho et ça fait des dégats si je ne me relis pas !!! Surcharge cognitive !!!! Oui, je sais, ça fait beaucoup de surcharge (pondérale, cognitive !!!)

posté par LOGYBELLE le 22-02-2008 à 14:11

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dans un regime l age n as pas d importance c surtout la motivation qu on peut s apporter j ai 28 ans mais pas d enfants non plus je vais encore à l école...

posté par magali2405 le 22-02-2008 à 14:11

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coucou, moi aussi je souhaite perdre 20 kilos. je fais actuellement 1.70m pour 87kg !! alors biensur je suis partante et a plusieurs c'est toujours mieux... je vous envoi une invitation pour u'on se suive alors si vous etes d'accord... bisous

posté par faniy le 22-02-2008 à 14:07

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Ca y ai : J'ai assez d'amies !!!!!! Je retourne dans mon profil pour voir ce qui me manque. Je reviens !

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