ça avait l'air plutôt tentant dommage que je ne sache pas du tout nager :lol:

l'eau mon lieu favori, je fais de l'aquagym une fois par semaine ainsi que du vélo dans l'eau, un bonheur pourtant je ne nage pas trés bien, mais nous sommes dans des piscines avec1.50 d'eau pour les mouvements , on ne risque rien, il faut au moins 2 fois par semaine, je le préfère au sport.

bon plongeon, à bientôt

bjr à toutes pour parler de la picine je m'y suis abonnée 2 fois avant mais à chaque fois je sort avec une infection uterine alors je n'ai pas osé reprendre mais vrement nager me manque surtout je ne nages que dans les picines pour femmes seules  et ceux la sont couverts et moi je veux me bronzer pour  la vit D j'y suis allée une fois  je re après ramadan dans ma ville natale(FEZ) je suis très conciente des biens faits de la natation pour cele je vais tenter de me rabonner cette année en esperant ne pas m'infecter

j'adore nager( jeune, longtemps j'ai fais parti d'un club de natation.... mais c'était hier!!!), j'aimerai bien recommencer a nager, mais seule ça n'est pas tres gai, y a t-il quelqu'un dans mon secteur? j'habite la seyne sur mer et nousavons un tres beau complexe aquatique a plus 

Bonjour à toutes et à tous,

Je viens de commencer avec des ami(e)s et nous comptons créer on groupe dès lundi. Ce groupe aura pour but de nous réunir chaque soir à la même heure pour s'entraider et discuter de ce chacune à manger ds la journée. Cela nous permettra de nous conseiller mutuellement.

Le nom du groupe et l'heure à laquelle on se retrouvera se décidera sur le forum "On commence Lundi 20 Septembre 2010??

Vous êtes toutes et tous conviés.

Je n'ai pas trop d'expérience en natation mais il faut que je me lance, quel plaisir de se jetter à l'eau et de perdre ces kgs.

moi aussi j adore nager,le probleme  c est qu il n y a pas de piscine a cote de chez moi mais a plus de 3/4 d' heure en voiture!alors pas evident !!

 Tout le monde est unanime : la natation, c’est bon pour tout, et pour tous. Pratiquée dans l’eau, en apesanteur, cette activité sportive ne présente que peu voire pas de contre-indications et affiche des bénéfices à la pelle. Découvrez ses nombreux atouts et enfilez le maillot !

Outre ses nombreux bénéfices pour la santé, la natation est la meilleure activité pour se faire un corps de rêve : voyez la silhouette de Laure Manaudou ! Activité d’endurance comme la marche, la course ou le vélo, elle s’attaque directement aux réserves de graisses. C’est ce qu’on appelle le régimeaérobie : pour fournir des efforts, l’organisme utilise de l’oxygène et du glucose, et rejette du gaz carbonique. Dès l’épuisement du stock de glucose (au bout de 40 minutes environ), il puise dans ses réserves de graisses et vous fondez peu à peu. 

Nager sollicite par ailleurs de façon continue tous les muscles car l’effort est réparti dans tout le corps : ceux des bras, des jambes et du tronc. Le renforcement musculaire est général, ce qui permet d’obtenir une silhouette harmonieuse et bien proportionnée. 
La natation est enfin une activité qui, pratiquée de façon soutenue, permet de brûler beaucoup d’énergie : de 200 à 600 Kcal selon l’intensité. Sans oublier que les muscles que vous vous serez fait durant la séance continuent de brûler, même au repos !

Alors jetez vous à l'eau :))

coucou

c'est décider je vais prendre un abonnement piscine avec une amie pour plus de motivation .Surtout que j'aime enormement la natation

coucou

c'est décider je vais prendre un abonnement piscine avec une amie pour plus de motivation .Surtout que j'aime enormement la natation