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régime dukan... Qui me suis ? II
Bon, je ne sais pas ce qui c'est passé mais la conversation que j'ai créée hier (mercredi 15 avril), ne fonctionne plus ! pfff
Donc je n'ai pas pu lire vos réponses.... J'en suis désolée vraiment.
J'en suis à mon troisième et ce matin - 2,7 kgs ! Motivée motivée ! Mais seule c'est pas bien drôle....
A bientôt et encore désolée à toutes celles qui avaient laissé un message....
Nétoile
Salut !!
Je pense que le mieux c'est que tu achétes les livres du docteur DUKAN, cela doit être spécifié, moi ma fille me l'a acheté et elle me le porte ce soir si tu veux je t'en dirai un peu plus demain. Mais si on lit l'article ca n'est que pour 1 jour ou deux, pour donner un coup de fouet en début de régime et perdre rapidement pour nous motiver.
Bisous à toi et à demain 
En tout cas MOTIVONS NOUS AU MAXIMUM POUR NE PAS CRAQUER ET VENIR A BOUT DE CES MAUDITS KILOS
j'ai acheter le dernier livre dukan "mon secret minceur et santé" (4€ chez virgin) il parle du son d'avoine et en autre j'ai lu cette petite phrase qui peut etre interressante si on stagne un peu : je cite
" j'ai eu bien des fois dans ma vie de praticien , l'occasion de suivre des patients pressés de maigrir pour des raisons professionnelles . des boxeurs, des danseuses .........Chaque fois que je me trouve dans une telle situation de contraite ou d'urgence, j'ai recours au son d'avoine.Pendant un , deux voir trois jours dans les cas les plus pressant, je prescris une double crepe au blanc d'oeuf 4 fois par jour , une le matin , une au dejeuner , une l'apres midi et une au diner.C'est le moyen le plus rapide que je connaisse pour atteindre un objectif imposé sans frustration, sans fatigue , ni fonte musculaire. Bien entendu , ces "cures" doivent etre imperativement de tres courte duree , toujours occasionnelles et circontanciels ".
avez vous essayés? si oui quel resultat avez vous eu
moi je fais 1 jour (ce jour) si courageuse je ferai 1 jour de +
Je te dis ca car j'ai lu ce message sur le forum, et je pensais que tu étais au courant. En tout cas j'ai hâte de voir tes recettes de PPsur le forum.
SALUT LES FILLES !!
JE SUIS INTERESSEE POUR TESTER CE TYPE DE REGIME MAIS JE ME POSE KELKE KESTIONS.
D ABORD LES CREPES AUX BLANCS D OEUFS VOUS LES FAITE COMMENT ? AVEC OU SANS SEL ? DE L HUILE DANS LA POELE OU PAS ??
ENSUITE EST CE QUE C EST ASSEZ UNE CREPE SI JE COURS 45 MIN PAR JOURS ??
MERCI DE VOS REPONSES BISOUS !!!!
j'ai acheter le dernier livre dukan "mon secret minceur et santé" (4€ chez virgin) il parle du son d'avoine et en autre j'ai lu cette petite phrase qui peut etre interressante si on stagne un peu : je cite
" j'ai eu bien des fois dans ma vie de praticien , l'occasion de suivre des patients pressés de maigrir pour des raisons professionnelles . des boxeurs, des danseuses .........Chaque fois que je me trouve dans une telle situation de contraite ou d'urgence, j'ai recours au son d'avoine.Pendant un , deux voir trois jours dans les cas les plus pressant, je prescris une double crepe au blanc d'oeuf 4 fois par jour , une le matin , une au dejeuner , une l'apres midi et une au diner.C'est le moyen le plus rapide que je connaisse pour atteindre un objectif imposé sans frustration, sans fatigue , ni fonte musculaire. Bien entendu , ces "cures" doivent etre imperativement de tres courte duree , toujours occasionnelles et circontanciels ".
avez vous essayés? si oui quel resultat avez vous eu
moi je fais 1 jour (ce jour) si courageuse je ferai 1 jour de +
Je te dis ca car j'ai lu ce message sur le forum, et je pensais que tu étais au courant. En tout cas j'ai hâte de voir tes recettes de PPsur le forum.
Tu es un ange de nous faciliter la tache. J'ai demandé à ma fille de m'acheter aujourd'hui le livre concernant les galettes de DUKAN car j'ai tous les autres livres. Mais j'ai une petite question si je veux faire la journée "détox", je dois manger que des galettes mais combien par jour ? et dois t'on les manger sans rien dessus ? Merci en tous cas pour ta gentillesse
Bisous 
Merci Patricia :)
Je suis désolée mais je n'aie jamais entendue parler de la journée "detox" chez dukan.
Normalement, tu fais phase attaque (PP) dès le premier jour et ce pour le nombre de jours que tu souhaites suivant le nombre de kilos à perdre.
Bisous
Alex
Tu es un ange de nous faciliter la tache. J'ai demandé à ma fille de m'acheter aujourd'hui le livre concernant les galettes de DUKAN car j'ai tous les autres livres. Mais j'ai une petite question si je veux faire la journée "détox", je dois manger que des galettes mais combien par jour ? et dois t'on les manger sans rien dessus ? Merci en tous cas pour ta gentillesse
Bisous
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bonsoir je mange actuellement les galettes dukan, mais par contre je ne met pas de son de blé elle sont bien meilleure et elle gonfle mieux!!!!!!! un delice, mais par contre la journee desintox consiste a en manger toute la journee?? si oui combien a peu pres? je serai bien tentée.....