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6 kg a perdre qui me suis?
BONJOUR tt le monde , bon ca y est je me lance dans le régime, mais ce sera plutôt une meilleure hygiène de vie pour moi. Je ne peux pas prendre de médicaments car j'allaite ma fille de 6 mois.
Ce sera donc régime légumes et sport. Qui veut me suivre meme si on utilise pas la meme technique? c plus encourageant a plusieurs. BOn courage !!
MOn objectif ce serait 6 kilos avt fin juillet , en tt cas avt la fin de l'annee c sûr!
COUCOU TT LE MONDE!!! BIENVENUE DS CE GROUPE, ON VA DEVOIR SE MOTIVER POUR Y ARRIVER CAR IL EST PLUS FACILE DE CRAQUER (SURTT QD LES RESULTATS TARDENT A APPARAITRE) QUE D'AVANCER!!!!
MOI JE VOUS CONSEILLE TOUJOURS D'AVOIR VOTRE BOUTEILLE D'EAU A PORTER DE MAIN! DE FAIRE UNE ACTIVITE SPORTIVE! OU DE SIMPLEMENT FAIRE UNE BALADE EN FAMILLE 
ET AVEC TOUT CA ON SE LIE D'AMITIE AVEC LES FRUITS ET LES LEGUMES
ET ON FAIT LA GUERRE AUX SUCRERIES 
SAUF SI ON EN A VRAIMENT ENVIE ET TRES RAREMENT SURTT!!!
BON NOUS VOILA PARTIS POUR UNE NOUVELLE SEMAINE , NOTRE DEVISE: EN AVANT MARCHE ET ADIEU KILOS SUPERFLUS!!!!!!
Salut les filles. je suis nouvelle sur le site, je vais commencé ma première semaine lundi... j'ai 6 kilos a prendre, mais le soucis reste le grignottage, j'espère réussir a tenir...
alors courage a toutes
salut tt le monde!!! contente de voir que notre petit groupe s"agrandit c chouette!! on est tous motivés 'au cas ou y aurait d mecs lol!) dc a nous la guerre aux kilos!!! bon on a ttes nos petits péchés mignon com le chocolat, com je le dis a chaque fois je n'aime pas les régimes restrictifs dc pr moi le week end je me permet un petit plaisir 
la question n'est pas là! bon allez on se motive! QUAND ON VEUT ON PEUT!!! meme si c'est dur!! A nous les corps de top model d'ici fin juillet ou au mieux début juillet lol!!
Dc cette semaine on garde la bonne habitude d'avoir sa bouteille d'eau a portee de main et on se bouge les fesses soit en faisant un minimum de 30 min de marche par jr ou en faisant autre chose 
!! Bon courage j'espere que nos balance ns annoncerons de bonne nvelle samedi prochain!!
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bonjour, même objectif . Enfin je me relance dans 1 régime! dur dur car je peux pas faire beaucoup de sport pour cause médical mais j'ai vraiment envie d'y arriver. Maman pressée, salariée stressée mais vraiment motivée. a bientôt j'espère
Bonjour! Faut se donner du courage c'est pas évident. Moi ça fait deus jours pas encore pesée.
Et la marche tu peux en faire malgrè tes soucis de santé? Je vais essayerdes à présent en plus de mon entrainement de faire une heure de marche rapide par jour . A bientôt.