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Je commence le régime minceur le 22/08/11!!!!!
Bonjour à toutes celles qui comme moi commencent le régime le lundi 22 août 2011...
J'ai vraiment hate de découvrir mes menus ......
ça serai bien de se retrouver à plusieurs pour pouvoir se motiver et se donner des conseils.....
début Août mon poids était de 78.900 kilos et aujourd'hui j'en suis à 77.000 kilos, rien qu'en faisant attention à ce que je mange et surtout arrêter le grignottage.......
Mon objectif est d'atteindre 65.000 kilos...
J'espère que vous serez nombreuses à vous joindre à moi....
Bonsoir à toutes.
J'ai perdu plus de 20 kilos déjà il m'en reste quelques uns encore !!!
SI vous voulez de mon aide il n'y a pas de soucis, je suis souvent sur le site.
Je vous fais des bisous
bonsoir je commence mon regime le vendredi mais comme jai deja fait de regime tres stricte jai perdu 10 kilo ....jAI PEUR SI COMMENCE AVEC CE PROGRAMME JAI PEUR DU YOYO QSQ VS EN PENSEZ
Bonsoir à toutes.
J'ai perdu plus de 20 kilos déjà il m'en reste quelques uns encore !!!
SI vous voulez de mon aide il n'y a pas de soucis, je suis souvent sur le site.
Je vous fais des bisous
Coucou!
Alors ne sois pas désolée, ça arrive et ça sera toi qui soutiendra quelqu un prochainement.
Je suis désolée pour ce qui t'arrive et je comprends. Ne t'inquietes pas, tu es en train "d'avaler" la situation : donc tu manges ..tu vois ce que je dire?
Ca va passer. Si tu craques, tu craques...tu dis que tu fais du sport, donc tu brules une partie des "craquages". Peut être aussi que tu prends de la masse musculaire et que pour le moment il n'y a pas de perte de poids.
Chaque chose en son temps, digestion de l'info et ensuite repartir et penser à toi.
As tu de la famille et des amis pour echanger, te changer les idées et t'aider à regarder devant?
A +
NB : je viens de craquer sur des biscuits aperitif...
Bonjour à toutes!
Je viens d'arriver sur ce site qui j'espere va m'aider à passer de 71kg à 57kg! 
J'ai donc imprimé ma liste de courses et mon planning repas de la semaine seulement je n'arrive pas a le retrouver sur le site et je n'arrive pas non plus a trouver les recettes qui sont apparues en bleue lors de l'impression...
Si quelqu'un pouvait m'indiquer qqch ca m'arrangerais !
Merci et bon courage à toutes, on est toutes là pour se soutenir ! 
Bonjour et bienvenue au club!
Tu trouveras ici de quoi forger les seules armes autorisées : la volonté, la patience et le courage.
Je pense que tu dois te rendre dans la rubrique Coaching - Repas.
Tu y trouveras la liste de courses, les repas....
Banzaii!!
Coucou Julie,
Ton message est triste . Sois positive : tu vas y parvenir. Nous sommes toutes dans le même bateau.
Si je te connaissais bien je te dirais, pour le poids : "ne subis pas, sois prête à agir".Il faut aller de l'avant et se sentir prête à changer certaines choses pour son bien être.
Et puis je dirais que c'est comme l'arrêt du tabac, parfois ça ne marche pas la premiere fois pour diverses raisons, mais ce n'est pas une fatalité.
On croit bien faire , mais ..non, le tout c est d analyser ou de trouver de l'aide (professionnel, etc ).
Tu vois moi je fais la totale : arret du tabac, et rééquilibrage alimentaire d'un coup. J ai eu un choc en montant sur la balance..en même temps je sais que je suis responsable !!!lol Je m etais trop lachée les derniers mois (nourriture refuge..comme si je ne pouvais pas trouver un autre derivatif... : le tabac? euh non non ..lol).
Sais tu de quoi provient ta prise de poids?
Quelle méthode vas tu appliquer? ("régime", mode de vie, ..)
Tu trouveras toujours quelqu un pour te conseiller et te booster ici. Mais à la base ton meilleur coach, c'est toi (on sait bien qu'un fruit c'est plus sain qu'un gateau
).
"Manger des fruits et légumes..et Bouger" (voir du monde, changer de job ou suivre une formation faire des activités ou du sport, du bénévolat....) c'est aussi la clé pour être mieux dans sa peau.
Si tu as besoin de soutien ou de conseils, n hesites pas à me contacter.
coucou, je sais qu'il faut être positive, mais c'est dur dur pour moi en ce moment, j'ai repris du poids depuis ma rupture. De ce fait je suis désolée si parfois je suis trop négative, mais j'espère trouver du soutien ici, j'en ai tellement besoin.
J'ai voulu reprendre le régime mais en fait je n'arrête pas de craquer sur tout et n'importe quoi, mon moral n'est pas au top et le fait d'avoir repris du poids me rend malade, si je pouvais perdre ces kilos en trop cela me remonterait le moral, et puis je pense que je me sentirai mieux.... parce que là j'ai l'impression que tout va mal. c'est pour ça je ne comprends pas pourquoi je n'arrête pas de craquer..... pourtant je fais quasiment 1h de sport par jour, soir vélo, vélo elliptique ou course.
bon courage à tout le monde
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Ne te décourage pas Ixor, ça va revenir (ou plutôt les kg font finir par partir!).
As-tu essayer un peu de sport pour faire bouger tout ça? (de la marche? du vélo?)
Moi j'ai suivi plus ou moins le régime car mardi midi j'ai emmené les enfants au mac do et hier soir j'avais du monde à manger à la maison. Mais bon, pour le moment la balance "baisse" tout de même! Aujourd'hui je vais faire attention ++ pour compenser les manquements du début de semaine.
Bon courage à toutes!