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Je commence le régime minceur le 22/08/11!!!!!
Bonjour à toutes celles qui comme moi commencent le régime le lundi 22 août 2011...
J'ai vraiment hate de découvrir mes menus ......
ça serai bien de se retrouver à plusieurs pour pouvoir se motiver et se donner des conseils.....
début Août mon poids était de 78.900 kilos et aujourd'hui j'en suis à 77.000 kilos, rien qu'en faisant attention à ce que je mange et surtout arrêter le grignottage.......
Mon objectif est d'atteindre 65.000 kilos...
J'espère que vous serez nombreuses à vous joindre à moi....
Bonjour à toutes!!!!
Bon bientot le week end 
alors surtout ne craquez pas en vous disant que le régime commence lundi!!!!!!!
Forcez-vous des maintenant et on y arrivera toutes en se serrant les coudes!!!
Gros bisous et je vous souhaite à toutes une bonne journée!!!
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Bonjour à toutes,
J'ai 21 ans, je mesure 1m55 pour 67kg je commence mon programme minceur lundi 22 août.
Mon objectif est de 55KG.
Le problème pour moi est mon travail qui me prend enormement de temps je suis commerciale automobile, je part le matin a 8h et rentre en général vers 20h, sachant qu'après il rste le ménage, le repas du soir et du lendemin midi a faire (repas qui doit pouvoir se réchauffer en plus...). je travaille du lundi au samedi et parfois j'ai une journée de repos mais elle reste assez rare.
Je voudrai avoir des astuces pour faire de l'exercice facilement et surtout qui ne me prend pas trop de temps car c'est vrai que je n'ai quasiment aucun moment a moi, mais aussi des recettes équilibrés express...
Merci d'avance pour votre aide