Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par tinkerbell989 le 22-03-2012 à 22:47

Voir le profil

20kg à perdre, motivation motivation?

Coucou tout le monde !!!

J'ai 22 ans je pèse 74kg pour 1m57 aie aie aie !

Aujourd'hui je décide de laisser le passé où il est pour pouvoir avancer et enfin me remuer pour changer tout ça!!

Et si on se motivez? J'avoue que seule j'ai beaucoup plus de mal ....

Bisous à tout le monde



21 - 30 de 51
posté par tinkerbell989 le 03-04-2012 à 18:22

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

sak1909 le 03-04-2012 à 11:12

coco miss

tu sais il vaut mieu partager le pain sur toute la journée sinon au bout de quelques jour tu va craquer

 fais un gouter une pomme et un yaourt  comme ca tu ne craq pas le soir

j'ai deja fait ce jour de regime et au bout de 2ou 4 jour j'ai craqué maintenat si tu as le courage de continuer alors fais le

voila

Coucou, moi aussi je pense qu'il faut partager le pain sur toute la journée, pour l'avoir fait c'est dur de tenir quand le pain est seulement le matin

posté par tinkerbell989 le 03-04-2012 à 18:20

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

jeny8986 le 02-04-2012 à 14:38
Suite a une depression j ai prie 25 kilo... J arrive a rien perdre j ai 27 kilo de trop qui peu m aider

Nous on est là !! Tu peux y arriver

posté par yayalolo14 le 03-04-2012 à 17:25

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Un petit message pour vous souhaiter à toutes bon courage...

Perso je commence lundi prochain... J'ai accouché il y a 5 semaines de mon deuxième loulou donc il faut que je me bouge pour être une jolie maman!!!

Motivons-nous pour dégommer tous nos kilos en trop (j'en ai 25 à perdre!!!)

bisous!

posté par sak1909 le 03-04-2012 à 11:12

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

HIDAYASIHAM le 03-04-2012 à 10:39

BONJOUR MOI AUSSI J'AI AU MOINS -20 KILOS A PERDRE J'AI 23 ANS UNE PETITE FILLES DE 9 MOIS ET JE FAIS 78 KILOS J AI PAS BEAUCOUP PRIE PENDANT MA GROSSESSE. J'AI COMMENCE LUNDI DERNIER APRES PLUSIEUR REGIME RATE OU J'AI TOUJOURS REPRIS MES KILOS ET MEME PLUS J'AI DECIDE DE REQUILIBRE MON ALIMENTATION DE MANGE QUE MATIN MIDI ET SOIR PAS DE COLLATION ET PAS DE GOUTE JE PESE TOU CE QUE JE MANGE.

PETIT DEJEUNE: LA MOITIER D'UNE DEMI BAGUETTE QUI FAIS 70g AVEC BEURRE ET CONFITURE ET CAFE

DEJEUNE: 130g DE VIANDE, 200g DE LEGUMES AVEC UN FRUIT AU DESSERT

DINER: JE MANGE LAIGER OU PAREIL QUE MIDI MAIS JE FAIS SOUVENT DES SOUPE DE LEGUME POUR LE SOIR AVEC UN FRUIT OU UN YAHOURT FROMAGE BLANC

JE MANGE DU PAIN QUE LE MATIN.

VOILA POUR MOI VOS AVIS M INTERESSE SI VOUS TROUVE QUE C BIEN OU PAS

BISOU ET BON COURAGE A TT

coco miss

tu sais il vaut mieu partager le pain sur toute la journée sinon au bout de quelques jour tu va craquer

 fais un gouter une pomme et un yaourt  comme ca tu ne craq pas le soir

j'ai deja fait ce jour de regime et au bout de 2ou 4 jour j'ai craqué maintenat si tu as le courage de continuer alors fais le

voila

posté par HIDAYASIHAM le 03-04-2012 à 10:39

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

BONJOUR MOI AUSSI J'AI AU MOINS -20 KILOS A PERDRE J'AI 23 ANS UNE PETITE FILLES DE 9 MOIS ET JE FAIS 78 KILOS J AI PAS BEAUCOUP PRIE PENDANT MA GROSSESSE. J'AI COMMENCE LUNDI DERNIER APRES PLUSIEUR REGIME RATE OU J'AI TOUJOURS REPRIS MES KILOS ET MEME PLUS J'AI DECIDE DE REQUILIBRE MON ALIMENTATION DE MANGE QUE MATIN MIDI ET SOIR PAS DE COLLATION ET PAS DE GOUTE JE PESE TOU CE QUE JE MANGE.

PETIT DEJEUNE: LA MOITIER D'UNE DEMI BAGUETTE QUI FAIS 70g AVEC BEURRE ET CONFITURE ET CAFE

DEJEUNE: 130g DE VIANDE, 200g DE LEGUMES AVEC UN FRUIT AU DESSERT

DINER: JE MANGE LAIGER OU PAREIL QUE MIDI MAIS JE FAIS SOUVENT DES SOUPE DE LEGUME POUR LE SOIR AVEC UN FRUIT OU UN YAHOURT FROMAGE BLANC

JE MANGE DU PAIN QUE LE MATIN.

VOILA POUR MOI VOS AVIS M INTERESSE SI VOUS TROUVE QUE C BIEN OU PAS

BISOU ET BON COURAGE A TT

posté par sak1909 le 03-04-2012 à 09:34

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

ah j'ai oublié de vous dire

c'est un petit coup de pouce pour le regime

a jeun prendre un verre d'eau chaud citronné

ca m'a bcp aidé moi

a+

posté par sak1909 le 03-04-2012 à 09:32

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bjr a tte

voila hier j'étais ko donc pas de sport

par contre aujourd'hui ca sera 1h de velo d'appar non stop

posté par jeny8986 le 02-04-2012 à 14:38

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Suite a une depression j ai prie 25 kilo... J arrive a rien perdre j ai 27 kilo de trop qui peu m aider

posté par EGAL le 02-04-2012 à 14:23

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bon courage à toutes !

Vous êtes sur la bonne voie !

Motivée déterminée et du sport chaque jour ça aide à éliminer.

Alors GO GO... ce mois d'avril sera le mois d'élimination maximum en terme de kgs ! 

posté par nini28400 le 02-04-2012 à 14:11

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

J'ai pris mon premier repas sans frustation et peu de temps consacrée à la préparation c'est cool ça me va j'espère que ça va aller sur la durée.

21 - 30 de 51



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.