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20kg à perdre, motivation motivation?
Coucou tout le monde !!!
J'ai 22 ans je pèse 74kg pour 1m57 aie aie aie !
Aujourd'hui je décide de laisser le passé où il est pour pouvoir avancer et enfin me remuer pour changer tout ça!!
Et si on se motivez? J'avoue que seule j'ai beaucoup plus de mal ....
Bisous à tout le monde
coucou les filles puis je me joindre à vous ?
Moi c'est Julie 25 ans 72 kilo, poids pris pour mes 2 grossesses,avant je faisais 53 kg, j'aimerai perdre 15 kg, j'ai pas de régime type à faire, j'essai depuis aujourd'hui, puisque que je commence aujourd'hui, à manger équilibrer, j'ai fait des petites courses exprès spéciales régime 
et je vais faire 15 minutes de vélo elliptique par jour. Voilà pour moi
Courage les filles, bisous
coucou :) évidemment que tu peux plus on est mieux c'est :)
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Podomètre en poche mais j'avoue que je vois pas trop à quoi ça sert de savoir combien de pas je fais? Lol
Je pense aussi qu'écrire ce qu'on mange pourrait nous aider, moi ce matin rien le matin je n'arrive pas vraiment à digérer et ça depuis toujours et je n'ai jamais rien trouvé qui passe =/ ce midi ça sera tomate blanc de poulet sans peau avec un peu de pâte et une pom pot. Le plus dur est de me passer de pain avant j'en mangeais vraiment beaucoup beaucoup.
Bonne journée les filles et pensez au sport on va le relever ce défi pour moi aujourd'hui ça sera de la marche :)
Gros bisous à toutes
moi c'est radis, poisson ,lentilles , compotes...