Bonjour les filles ! alors voila le bilan de cette semaine de régime. J'ai commencé samedi dernier avec les produits Gerlina ( pot de creme vanille et chocolat) le probleme c'est que j'ai trouver sa infecte pas moyen de les avaler ... bref donc j'ai manger bcp de legumes de fruits et de viande griller sans aucun ecart jusqua aujourd'hui ...ben bof jsuis déçu - 1 kg seulement.....en plus jsuis allée 3 x a la salle de sport cette semaine ( tapis de course+ rameur) ..mais jsuis encore motivée j'ai envie d'essayer le régime dukan a partir d'aujourd'hui en esperant que sa marche ....en tous cas je vous souhaitent a toutes du courage car c 'est vraiment pas facile de ne pas craquer  a bientot

  COURAGE

COURAGE

CRAQUER SUR DES CHOSES ............QUI NE FOND PAS GROSSIR....FRUITS EX MELON MOINS CALORIQUE QUE LA POMMES.......... FROMAGE BLANC A 0............ BATONNER DE SURIMI ...

MAIS AVANT DE MANGER FORCEZ VOUS A BOIRE !!! 2 GD VERRES D'EAUX OU UNE GDE BOISSON CHAUDE ....

ALLEE JE SAIS QUE VS POUVEZ Y ARRIVER !!

ESSAYER DE VOUS OCCUPER PR PENSE A AUTRE CHOSE !!!

SI BESOIN JE SS LA PR VOUS ENCOURAGER !!

Bonjour à  toutes,

je me permets de me joindre a vous sur ce post. J'ai aussi commencé un régime (a refaire attention on va dire) depuis lundi.

J'avais deja commence au mois de mars, mais j'ai abandonné ou plutot ma volonté ma abandonné en cours de route.

Dans mon parcours de régimeuse je suis partie de 75 kg en janvier 2011 pour 161 cm pour arriver en juin 2011 a 62 kg.  J'ai bien stabilisé jusqu' a janvier 2012 mais progressivement je reprends quelques grammes par ci par la et en mars 2012 j'etais à 65 kg.

Donc, il faut que je me remotive je ne veux pas reprendre de poids je veux garder mon 38 sachant que j'ai connu le 42/44 ...

Donc ma pesée de début de semaine etait a 65.5 kg. J'ai comme objectif..58 kg

Ce matin j'etais a 64.2 kg

Voili voilou...cet aprem je vais courir...bon courage a toutes..;

Victoria

kikou les regimeuses ss contente de vs lire.. tjs motive pr ma part - 2,6kg je me force a boire une bouteille de 1.5L d'eau en mettant un sacher.. cellislim.. 4 actions (bruleur draineir tonifiant .. anti-grignotage) comme c un gout sucre sa me conviens bien .. au ptit dej et vers 16h un grand bol de cafe.. pr boire d'avantage !! .. PETITE ASTUCE .. moi mon grignotage c qd je ss devant la tele surtt le soir.. mais si je m'occupe je n'y pense plus.. je me fait les ongles.. ou je fait un puzzle ou autre tt en ecoutant la tele.. au pire je me boie un mega bol de tisane !! voila j'esp pouvoir vs aider un peu !! COURAGE.. bon mercredi !!