Bonjour les filles,

Moi j'ai commencer le régime lundi passé, je trouve cela bien mais je trouve qu'il en a trop parfois. 

Donc cette semaine je vais couper certaine  chose comme le fromage blanc, le pain..  Par contre je vais ajouter des légumes (salade...) et fruits. 

Cette semaine j'ai perdu (0.6 kilo) c'est bien.  Vous avez vous d'autre idée pour aider.

Coucou les filles!!

Moi aussi je suis nouvelle sur le site, et demain je m'y met! Je suis décidé à perdre vraiment tous mes kilos superflus, et pour ca j'ai préféré mettre au point un régime qui me correspond plus grace a mes connaissances en nutrition plutot que de prendre un régime généraliste ou a la mode (j'ai pris un peu du dukan, un peu du site et un peu du nutritionniste qui refuse de nous donner un régime plus ou moins fixe), voila, tout ca avec beaucoup de sport, un draineur a coupler avec l'eau minérale, un gel amincissant à tester et pourquoi pas meme de l'acupuncture plus tard...c'est dire si je suis motivée!! En plus je serai bientot en vacances (pendant la semaine), donc c'est l'occasion de m'y mettre à fond! Malgré cela je sais que ca sera difficile, c'est pourquoi je compte sur votre soutien, et vous aurez évidemment le mien en retour!

A bientôt et bon courage à toutes!

bonjour à toutes je me presente je m'appelle elodie j'ai 29 ans et je grossie grossie de de mois en mois je ne voudrais pas ressemnbler à bibendhomme michelin alors je suis prête dès demain a faire de gros efforts ; qui m'aime me suive .... moi aussi je voudrais pouvoir m'habiller à la mode ; mais je ne mets que des choses larges qui me cachent les bourlets ; ah tiens je pèse 83 kilos pour155cm et je voudrais perdres 5 kilos du premier temps puis après on verras bien

Coucou les filles!!

Moi aussi je suis nouvelle sur le site, et demain je m'y met! Je suis décidé à perdre vraiment tous mes kilos superflus, et pour ca j'ai préféré mettre au point un régime qui me correspond plus grace a mes connaissances en nutrition plutot que de prendre un régime généraliste ou a la mode (j'ai pris un peu du dukan, un peu du site et un peu du nutritionniste qui refuse de nous donner un régime plus ou moins fixe), voila, tout ca avec beaucoup de sport, un draineur a coupler avec l'eau minérale, un gel amincissant à tester et pourquoi pas meme de l'acupuncture plus tard...c'est dire si je suis motivée!! En plus je serai bientot en vacances (pendant la semaine), donc c'est l'occasion de m'y mettre à fond! Malgré cela je sais que ca sera difficile, c'est pourquoi je compte sur votre soutien, et vous aurez évidemment le mien en retour!

A bientôt et bon courage à toutes!

Bonjour,
Je commence lundi aussi, j'ai imprimé les menus et dit à mon chéri qu'il s'y mettais aussi, ça aide.ça à l'air sympa et surtout c'est gratuit... j'ai fait un gateau au chocolat, et me dit que la prochain n'est pas pour demain. de toute façon il fait chaud et les sorbets c'est pas mal non plus, tiens le choc...