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-10 kg pour commencer
Bonjour, je suis pas vraiment nouvelle sur le site d'aujourd'hui.com, mais sur ce forum je le suis. J'ai décidée de lutter contre ma timiditée (oui sur le net sa existe aussi) pour enfin poster mes premières discussion et me présenter.
J'ai 26 ans et demi, je peses 75 kg pour 1m59 je souhaiterais, pour commencer, perdre 10 kg.
Je me marie debut novembre, je veux etre svelte pour le jour J et aussi pourquoi pas, pour les vacances d'étés.
L'année dernière, j'avais déjà perdu 20 kg en quatres mois avec le régime dukan , mais cet fois je veux faire les choses correctement, manger équilibré sans utilisé de méthode, que finalement, avec le temps je n'arriverais plus a suivre.
Voilà alors j'espere trouver du soutient (je n'en doute pas) et donner a mon tour du soutient a celle qui en ont besoin!
Bonne journée!
HELLO MA BELLE, NON C'EST MEME UN BON DEBUT, DE MON COTE JE COMMENCE DEMAIN LE STEPPER A RAISON DE 30MN PAR JOUR POUR COMMENCER. ET DANS 2-3 JOURS JE ME REMETTRAIS A MON DVD D'ABDOS FESSIER QUI LUI DURE UNE HEURE. COURAGE MA BELLE, NOS BIKINIS NOUS ATTENDENT......
Coucou à toutes;
le moral va bien ? aller motivée meme si c'est un peu dure.. Pour ma part c'est comme promis, 15min de vélo elliptique tous les jous avec 15 min d'excercices (basés sur mes cuisses parcequ'e c'est mon plus gros souci)
Sinon je me suis pesée ce matin, je suis à 70kg3, donc depuis vendredi j'ai perdu 500grammes uniquement .. je m'encourage en me disant doucement mais surement !! au moins c'est une façon d'etre certain que mes kilos en trop ne reviendrons pas rapidement.
Coté alimentation, un petit cracaque hier pour des chips (ayant une fille de 2 ans ce n'est pas simple de ne pas en acheter) Voilà je vous ai tout racconter..
et pour vous comment ça se passe ?
HELLO MA BELLE, NON C'EST MEME UN BON DEBUT, DE MON COTE JE COMMENCE DEMAIN LE STEPPER A RAISON DE 30MN PAR JOUR POUR COMMENCER. ET DANS 2-3 JOURS JE ME REMETTRAIS A MON DVD D'ABDOS FESSIER QUI LUI DURE UNE HEURE. COURAGE MA BELLE, NOS BIKINIS NOUS ATTENDENT......
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HELLO MA BELLE, NON C'EST MEME UN BON DEBUT, DE MON COTE JE COMMENCE DEMAIN LE STEPPER A RAISON DE 30MN PAR JOUR POUR COMMENCER. ET DANS 2-3 JOURS JE ME REMETTRAIS A MON DVD D'ABDOS FESSIER QUI LUI DURE UNE HEURE. COURAGE MA BELLE, NOS BIKINIS NOUS ATTENDENT......
Coucou à toutes;
le moral va bien ? aller motivée meme si c'est un peu dure.. Pour ma part c'est comme promis, 15min de vélo elliptique tous les jous avec 15 min d'excercices (basés sur mes cuisses parcequ'e c'est mon plus gros souci)
Sinon je me suis pesée ce matin, je suis à 70kg3, donc depuis vendredi j'ai perdu 500grammes uniquement .. je m'encourage en me disant doucement mais surement !! au moins c'est une façon d'etre certain que mes kilos en trop ne reviendrons pas rapidement.
Coté alimentation, un petit cracaque hier pour des chips (ayant une fille de 2 ans ce n'est pas simple de ne pas en acheter) Voilà je vous ai tout racconter..
et pour vous comment ça se passe ?