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-10 kg pour commencer
Bonjour, je suis pas vraiment nouvelle sur le site d'aujourd'hui.com, mais sur ce forum je le suis. J'ai décidée de lutter contre ma timiditée (oui sur le net sa existe aussi) pour enfin poster mes premières discussion et me présenter.
J'ai 26 ans et demi, je peses 75 kg pour 1m59 je souhaiterais, pour commencer, perdre 10 kg.
Je me marie debut novembre, je veux etre svelte pour le jour J et aussi pourquoi pas, pour les vacances d'étés.
L'année dernière, j'avais déjà perdu 20 kg en quatres mois avec le régime dukan , mais cet fois je veux faire les choses correctement, manger équilibré sans utilisé de méthode, que finalement, avec le temps je n'arriverais plus a suivre.
Voilà alors j'espere trouver du soutient (je n'en doute pas) et donner a mon tour du soutient a celle qui en ont besoin!
Bonne journée!
salut emi01, est bien je n'ai rien fait, si ce n'est que de suivre un peu les recettes à la semaine, et puis voilà, mais là je me suis pesée, et j'ai encore perdu en centimètre, et j'ai enfin perdu 1 kgs, ce n'est pas beaucoup mais on va y arriver petit à petit !!
allez on y croit emi01, on va se battre contre ces foutus kilos !!!
Bisous à tout le monde et bonne journée !!
nathalie
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Coucou les filles,En
parlant de défit, moi je me suis promise de faire tous les jours 15 min(la semaine passée j'en ai faiss 4 fois) de vélo d'appartement avec 15 min d'abdo. qu'est-ce que vous en pensez? C'est assez ? ou peu ?
Pour le stepper, tu en fais pendant combien de temps?
*Courage les filles !