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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonne soirée à toutes, bonne motivation, il faut bouger et manger léger
merci titi
bon samedi bisous
bonne soirée à toutes, bonne motivation, il faut bouger et manger léger
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Coucou
Comme demain je vais à un anniversaire ,
et dimanche un Bapteme !!!
je viens vous souhaiter un excellent
Week-End à vous toutes et tous , bonne soirée bises
Anne-Marie
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bonsoir ollive je suis un peu triste et contente à la fois cela ira mieux demain
je te souhaite une bonne soirée
bisou
BRIGITTE
pourquoi triste
je ne comprends pas