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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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je vs souhaite toutes une bonne fete des mamans et bien sure moi avec vs si vs le permettez
BEN OUI Y A DES JOURS COMME CA.
RESULTAT nutriDEPUIS LE 7fevrier J AI PRIS 200GR , ET PERDU 100GR DE GRAISSE .
BISOUS LES FILLES JE VAIS ME FAIRE UN CAF2
je vs souhaite une bonne journée
chaimae
je vs souhaite toutes une bonne fete des mamans et bien sure moi avec vs si vs le permettez
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C'est le printemps youpi mais moi ça fait depuis mi janvier que j'ai commencé le nettoyage de saison lol bon laver les murs et le plafond de la cuisine tout tirer j'étais fière de moi. Et depuis je suis en train de refaire mon entrée mon mari m'a fait le placart oups il n'a pas terminé et il a peint mur et plafond. Moi j'ai pris la relève et j'ai peinds les encadrements des portes et aujourd'hui j'ai poncé une porte j'en ai les bras lourds demain je la peindrai et ça y est j'aurai enfin terminé. Il ne me reste plus qu'a faire les portes de l'étage mais doucement. Mon cher et tendre a fini le poser les lamelle de pvc au plafond du wc d'en bas. En principe demain soir je remets la porte et ce sera fini. Heu il reste à terminer le placard mettre les étagères et les deux tringles pour suspendre les vêtements. Une autre tringle pour mettre le rideau en entendant de faire faire la porte en arcodéon sur mesure.
Sur ce je vous souhaite une bonne soirée merci
bonsoir
et bien vous travailler bien
j'espère que tu lui fais un pt bisou
par ci par là quand il passe
non mais tu vas être contente pour ranger ma grande car c'est toujours commode de la place
je te souhaite une bonne soirée à toi et tes proches
bisous et merci