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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonsoir et merci beaucoup eve
belle soirée et douce nuit a vous toutes
bisous
eve
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La féta restera moelleuse et savoureuse si vous la glissez dans un récipient à couvercle rempli d'eau bien salée. Si vous changez l'eau toutes les semaines, le fromage se gardera jusqu'à trois semaines
Pour une sauce sans grumeaux, mélangez une pincée de sel à la farine avant d'épaissir une sauce.
Bien choisir un citron " à jus ", il faut que son écorce soit lisse et d'un jaune éclatant. Une écorce rugueuse est signe que le citron contient moins de chair, donc moins de jus.
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Bonjour à toutes,
Reprise faite,
Avec pluie et tempête.
Régime confort et classique,
Pas de panique !
Un peu d'exercices physiques,
Pour être plus tonique.
En cette nouvelle année,
Je suis motivée.
Finis les festivités,
Laisse la galette de côté,
Et à sa royauté !
Je suis de la partie,
Pour relever le défi !