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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Pour casser un oeuf sans y laisser un bout de coquille, il faut le cogner sur une surface plane. Ainsi, l'oeuf se casse délicatement et il ne vous reste plus qu'à séparer les deux moitiés pour laisser tomber le contenu.
gros bisous
Bonjour,merci beaucoup ma puce pleins de gros bisous
gros bisous
Bonjour, une bonne exctention de voix, depuis 1 semaine à présent la fièvre, j'en ai marre, il faut sortir quand même. Bonne journée. Amitiés.
Calories avocat
quantité :
100 g
calories :200protides :2lipides :20glucides :6index glycémique :10
Compteur de calories
une bonne nuit au forum de la bonne humeur
bisous
eve
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pour le forum de la bonne humeur des bisous et des gros câlins
eve