Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
BELLE SOIRÉE A TOUTES
BONNE NUIT TROP BEAU MERCI
BONNE NUIT A TOI
BISOUS
BELLE SOIRÉE A TOUTES
bonne soirée a vous toutes
et bisous
bonne soirée a toi, aussi
bonne soirée mes amies.
BONNE SOIREE ET DOUCE NUIT A TOI AUSSI
bonne soirée mes amies.
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Bonjour Ollive
Tu as raison quand tu dis " manger équlibré vous allez maigrir ", et bien moi hier soir je n'ai pas fait attention, j'ai mangé à la foire gastronomique de Dijon, alors aujourd'hui je vais essayer de faire un menu à 900 cal, celà va etre difficile car le enfants viennnent manger.
Bonne journée
Bisou
Germaine