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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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pour vous le froum de la bonne humeur
BONNE DANSES, AMUSE TOI BIEN BISOUS
un café pour chacune pas trop tard
non non, et des bisous gros
coucou tout le monde
très bon mardi à vous
ma petite mère, viens je t'emmène pour une virée entre copines
on va s'éclater !
trop belle ta toto
bisous
bonne soirée et douce nuit tout le monde
bonjour au lit tout de suite bisous
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Coucou les filles
Passez un bon après-midi. Je pars faire une marche vers mon lac/
Bisous
a ce soir - bisous