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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonne nuit à vous toutes
bonne nuit a toi aussi
coucou, bonne nuit à vous toutes! je ne serai pas longue, je repars demain...seulement pour 2 jours!
j'espère que vous allez aussi bien que possible! je pense fort à vous! même quand je ne suis pas trop présente!
bises du soir,
Francine.
A DEMAIN LES AMIES
BISOUS GROS
c'est très bien
BONNE SOIREE A TOI
BONNE NUIT AU FORUM DE LA BONNE HUMEUR
BISOUS GROS A TOUTES
MERCI DE VOS VISITES
BONNE SOIREE A TOI AUSSI
BISOUS
Bonjour, Ce matin ballade avec une amie, puis resto, Tajine poulet citron, jus de fruits thé à la menthe. Puis chorale.
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bonjour à toutes
alors la nuit a été bonne
je vous souhaite un bon mercredi
bisou
brigitte