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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bo appétit a vous toutes les amies
pause CAFE sur le forum de la bonne humeur -
bisous
bonjour OLLIVE PASSE UN BELLE JOURNEE DE MARDI
bonjour au forum de la bonne humeur
passez toutes un bon mardi
gros bisous
nous voivi en octobre - ça file vite -
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Bonjour ollive et a vous toutes, beurk il pleut ,ce matin aquagym ,cette apres MIDI je devais allez chez l esthéticienne a pied ,je crains que non en plus brushing vrais fait, ça ne va pas le faire zut de zut ,j'espère que vous passez un bon début de semaine ,du moins je vous le souhaite . biz a toutes et à plus