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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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BONNE SOIRÉE A TOUTES, je pense fort à vous, à celles qui ont du mal à se motiver, à celles qui ont des soucis de santé, celles qui ont des soucis dans leur quotidien
JE VOUS EMBRASSE TRES FORT
BONNE SOIREE BEA
PRENDRE BIEN SOIN DE TOI
NOUS T'EMBRASSONS TOUTES
BONNE SOIRÉE A TOUTES, je pense fort à vous, à celles qui ont du mal à se motiver, à celles qui ont des soucis de santé, celles qui ont des soucis dans leur quotidien
JE VOUS EMBRASSE TRES FORT
bon début de soirée, au forum de le BONNE HUMEUR
bisous a toutes
un petit coucou pour vous
hello les amies
Je viens vous souhaiter une belle journée
Un peu à labour car me suis levée a 10h45, disons levée aux aurores pour prendre un doliprane suite mal de tête.
J'ai fais tout de même 45 mn de marche avec charly tranquilou. Cet après midi j'irai faire un tour chez kiabi et auchan puis je pense retourner à la salle faire 30 mn de cardio.
bienvenue à celles qui reviennent en leur souhaitant bon courage pour leur rééquilibrage alimentaire
Gros bisous !
BONNE APRES MIDI A TOI CHARLY
MERCI ET SOIGNES TA MIGRAINE
MERCI ET VIVE LA BOURGOGNE
ET BIENVENUE SUR LE FORUM
hello les amies
Je viens vous souhaiter une belle journée
Un peu à labour car me suis levée a 10h45, disons levée aux aurores pour prendre un doliprane suite mal de tête.
J'ai fais tout de même 45 mn de marche avec charly tranquilou. Cet après midi j'irai faire un tour chez kiabi et auchan puis je pense retourner à la salle faire 30 mn de cardio.
bienvenue à celles qui reviennent en leur souhaitant bon courage pour leur rééquilibrage alimentaire
Gros bisous !
MERCI BONNE JOURNEE A TOI
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Bonsoir Ollive et les ollivettes
Je vous souhaite une bonne nuit.
Gros bisous