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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonne fin de journée au forum de la bonne humeur
merci a toi beaucoup
excellent après midi, de dimanche au forum de la bonne humeur, un café?????
excellente journée au forum de la bonne humeur
BON DIMANCHE A TOI
MERCI
hello mes amies
je vous souhaite un bon dimanche, moi ce sera chrono
pas tout à fait les noeils en phase car partie de l'apéro dinatoire à minuit et demie. Là c'est top chrono : cimetière, sortie charly, courses, pour la matinée. puis sortie si il pleut pas pour visiter une serre horticole
gros bisous à tout le monde !
BON DIMANCHE A TOI MERCI
bon dimanche a toi merci
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belle soirée a toi MERCI