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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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Bonjour
hello mes amies
je vous souhaite un bon dimanche, moi ce sera chrono
pas tout à fait les noeils en phase car partie de l'apéro dinatoire à minuit et demie. Là c'est top chrono : cimetière, sortie charly, courses, pour la matinée. puis sortie si il pleut pas pour visiter une serre horticole
gros bisous à tout le monde !
bonjour a vous toutes
bon dimanche et gros bisous
au forum de la bonne humeur eve
bonjour,je vous souhaite un bon dimanche bisous
évelyne debout bon dimanche bises
basceya bon dimanche bises
brigitte bon dimanche bises
sylpi
bon dimanche bises
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Coucou les filles
Je vous souhaite un bon dimanche.
Bisous