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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Dommage, le soleil vient de prendre le TGV, destination , le Sud, Mais il reste en nos coeurs, à chacun d'entre nous le pouvoir de savoir le partager à notre façon. Bon aprés_midi
bisous et bonne fin de journée
hello mes amies
je vous souhaite un bon dimanche
moi je reste au chaud suis fatiguée. Le peintre est venu de bonne heure pour reposer ma tringle. On a galéré grave pour la mettre et il a fallut percé oups pour les voisins. mais bon pas le choix et il a été le plus doucement possible.
enfin c'est posé à vie je ne touche plus aux rideaux !
cet aprem repos et au chaud car il fait froid dans l'appart
gros bisous
bon dimanche CHARLY
tu as raison de te reposer bisous
Dommage, le soleil vient de prendre le TGV, destination , le Sud, Mais il reste en nos coeurs, à chacun d'entre nous le pouvoir de savoir le partager à notre façon. Bon aprés_midi
hello mes amies
je vous souhaite un bon dimanche
moi je reste au chaud suis fatiguée. Le peintre est venu de bonne heure pour reposer ma tringle. On a galéré grave pour la mettre et il a fallut percé oups pour les voisins. mais bon pas le choix et il a été le plus doucement possible.
enfin c'est posé à vie je ne touche plus aux rideaux !
cet aprem repos et au chaud car il fait froid dans l'appart
gros bisous
plein de bisous - journée bisous - et c'est la bonne humeur ici
bisous gros
bonjour a toutes
bon dimanche et gros bisous
eve
BEA tu fais un clique droit sur une photo
tu vas voir enregistrer l'image sous
un tableau va s'ouvrir
tu fais enregistrer
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tu viens mettre un pt message ici
puis tu cliques sur
ajouter une image en dessous de ton message
tu cliques sur l image que tu as enregistré
tu fais ouvrir
et tu postes ton commentaire que tu as écris
et tu regardes bien si tu y es arrivé
j’espère que tu as compris
sinon tu demandes
pas de grosses images car elles ne passent pas bisous tu peux en prendre sur le forum
et tu notes tout
bisous
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pour 16 h 30 bonne fin d'ap midi.