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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
BELLE SOIRÉE A VOUS LES AMIES, temps bizarre ce soir, peut-être de l'orage dans l'air ! surtout motivation motivation GROS BISOUS DE LA SOIRÉE
bonjour les filles le solei et toujours là mais dimanche il pleut. et apres c'est la rentrer et c'est les brouillars. .moi je vais a l'enterrement d'une ancienne voisine de 93 ans ça fais le 2 é cette semaine . bonne journée bisous
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hello mes jolies
Je vous souhaite un joli vendredi en vous apportant le café. qui en veut ? Il est brésilien du pays de mes ancètres !
sylpi raconte nous ton livre stp
ma béa : repose toi un peu aller courage pour ta fille, moi perso j'étais arrivée à l'heure du thé, bah oui j'avais faim moi ! lol
bon je vais retourner au charbon.
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Bonsoir mes amies
j'espère que vous avez passé une bonne journée
je vous souhaite une bonne soirée
bises à toutes