Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



7341 - 7350 de 18298
posté par p2915495_evelyne le 05-08-2013 à 07:20

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bonjour au forum de la BONNE HUMEUR - bone lundi a vous toutes

posté par brigitte50620 le 05-08-2013 à 06:52

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bonjour ollive et les ollivettes 

je vous souhaite une bonne journée 

gros bisous

brigitte

posté par charly_165 le 05-08-2013 à 06:31

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bon lundi à vous toutes !

Mon réveil ce matin a piqué.. aie aie aie. ze ve ma couette

posté par lindat555666 le 04-08-2013 à 23:48

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bonne nuit à toutes

posté par TITISARDINE le 04-08-2013 à 22:03

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Je vous souhaite une belle soirée, courage à celles qui travaillent demain, je profite des vacances

joyeuses fêtes

posté par OLLIVE le 04-08-2013 à 21:41

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Sylpi44 le 04-08-2013 à 20:26
Bonsoir ollive et a vous toutes, demain ballade en vendee pour 3 jours ,au menu de la marche , du poisson, des moules ,des crustacés et pas d écart oh ça non Courage pour celles qui travaillent et bonne semaine a toutes biz a jeudi

merci tu marques tous les jours merci 

posté par OLLIVE le 04-08-2013 à 21:41

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bonne soirée bises

posté par OLLIVE le 04-08-2013 à 21:40

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charly_165 le 04-08-2013 à 19:24

hello mes amies

Je vous souhaite une ...

merci charly bisous 

posté par OLLIVE le 04-08-2013 à 21:39

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Sylpi44 le 04-08-2013 à 15:44
MIDI:salade compose tomate œuf poulet fromage yaourt 17h salade de fruit SOIR:gaspacho ,gratin choux fleur râpé ,melon MARDI. MIDI : gaspacho ,salade tomate surimi ,oeuf ,melon 17h yaourt SOIR :gaspacho gratin courgette creme fromage salade de fruit MERCREDI MIDI :salade betterave saumon œuf dur champignons yaourt 17h:pain yaourt SOIR trop de pâte tomate salade de fruit JEUDI MIDI:tomate viande ,melon 17h:fruit S OIR:moules melon VENDREDI MIDI:saumon petit légumes ,melon 17h:yaourt un fruit SOIR:œuf tomate galette de légumes melon SAMEDI MIDI:macédoine surimi œuf mayo fruits 17 h: SOIR : DIMANCHE 14 juillet 61.800 kg reprise de200 idem 1 juillet MIDI : salade compose ,melon 17h : yaourt Soir : salade œuf. Melon Voilà une autre semaine ,je note tout ce que je mange ,aucun stress depuis la retraite il y a deux ans ,la vie et belle Merci ,j'espère que ça va finir par baisser de toute façon je continue au mieux ,la J ai fait 1/2 h de vélo ,j aime pas ,mais bon....... Je te remercie d avoir pris de ton temps pour me répondre ,ça fait bien tu bien de se sentir soutenue premier 500 g qui part je te tiens au courant Biz

ok mais tu donnes jour par jour car j'y perds mon latin bisous 

posté par OLLIVE le 04-08-2013 à 21:38

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p2915495_evelyne le 04-08-2013 à 15:17

coucou

SI TU AS BIEN COMPRIS OLLIVE

j'ai mangé avec des amis, ils retourne en moisson, couper, et on retourne chez eux pour 18 h 30

 

la moisson n'attend pas, ils sont agriculteurs. BISOUS

ok évelyne bisous 

7341 - 7350 de 18298



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