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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bon appétit a toutes mes amies
coucou, bonjour à vous toutes!
nous voici sous la pluie et dans le vent: un été en mode pause qui va nous permettre un peu de repos! une bonne journée ciné et restau avec nos petits enfants...et une balade en ville...ce que nous n'avons pas ici! la mer est notre quotidien, la vie dans un petit village aussi..
et les petits enfants aiment le changement!
go! on fonce!
je vous souhaite une bien belle journée malgré la météo!
bises de tout coeur:
Francine.
oui ci nous sommes toutes motivées - bien vrai
coucou, bonjour à vous toutes!
nous voici sous la pluie et dans le vent: un été en mode pause qui va nous permettre un peu de repos! une bonne journée ciné et restau avec nos petits enfants...et une balade en ville...ce que nous n'avons pas ici! la mer est notre quotidien, la vie dans un petit village aussi..
et les petits enfants aiment le changement!
go! on fonce!
je vous souhaite une bien belle journée malgré la météo!
bises de tout coeur:
Francine.
bonjoura vous toutes
passez une bele journée de MARDI;
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bonne journée évelyne