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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bien le bonjour, mes amies!
ici, le soleil brille, le ciel est bien bleu et ça donne la pêche!
je vous souhaite une très bonne journée, pour moi, ça le fera sauf qu'en ce jour d'anniversaire de mariage (42ans) mon mari est absent, il est chez sa Maman qui vieillit pas toujours bien (97ans)!
ce beau temps va donner du courage pour mieux s'atteler à notre objectif minceur!
je vous embrasse!
belle journée:!
Francine.
Haricots blancs à la tomate (Auchan)
Savoir Manger à été vendu à plus de 350 000 exemplaires. C'est la preuve que de plus en plus de personnes commencent à se préoccuper de leur alimentation. Jean-Michel Cohen et Patrick Sérog sont les auteurs de ce célèbre guide des aliments. Retrouvez ci-dessous l'analyse du produit "Haricots blancs à la tomate".
proposé par Jean-Michel Cohen et Patrick Sérogle : 11 septembre 2009vu : 7717 foiscommenté : 0 foisvotre avis sur ce produit ?
composition de l'aliment
Type : légumes secs
Calories (kcal) : 97
Protides (g) : 8.5
Lipides (g) : 0.7
Glucides (g) : 14.3
our une bonne journée!
Tu viens juste de te réveiller...
Tes yeux sont encore à moitié fermés
Tu ne peux pas tout à fait te concentrer
Tu reconnais avoir besoin d'un bon café
Tu attends que la cafetière soit à point
Ouf ! Une petite gorgée, ça fait du bien…
Justement ce dont tu avais besoin.
Mais tu sais que tu as besoin d'encore plus...
Quelque chose à lire peut-être…
Le journal du matin ? ? ?
Non... Quelque chose de plus excitant…
Tu le sais dans le fond, ce que ça te prend !
Alors, tu démarres ton ordinateur...
Tu ne peux t'empêcher de sourire...
Toi aussi, tu es allumé !
Ensuite, ta boîte aux lettres ouvre.
Tu as du courrier qui t'attend !
OH! Quel sentiment !
Quel plaisir tu éprouves juste à ce moment!
Tu le regardes défiler avec plaisir!
Tu le parcours en faisant…
répondre, supprimer ou transférer
Et tu arrives sur celui que tu attendais
Oh! Quelle joie! Il est là!
Tu envoies des bisous, des baisers et des fichiers.
Et tu réalises que, finalement,
la journée a bien commencé !
BONNE JOURNÉE!
évelyne un mp stp
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bien le bonjour, mes amies!
ici, le soleil brille, le ciel est bien bleu et ça donne la pêche!
je vous souhaite une très bonne journée, pour moi, ça le fera sauf qu'en ce jour d'anniversaire de mariage (42ans) mon mari est absent, il est chez sa Maman qui vieillit pas toujours bien (97ans)!
ce beau temps va donner du courage pour mieux s'atteler à notre objectif minceur!
je vous embrasse!
belle journée:!
Francine.
MERCI BEAUCOUP BISOUS