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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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Pour une bonne journée!
Tu viens juste de te réveiller...
Tes yeux sont encore à moitié fermés
Tu ne peux pas tout à fait te concentrer
Tu reconnais avoir besoin d'un bon café
Tu attends que la cafetière soit à point
Ouf ! Une petite gorgée, ça fait du bien…
Justement ce dont tu avais besoin.
Mais tu sais que tu as besoin d'encore plus...
Quelque chose à lire peut-être…
Le journal du matin ? ? ?
Non... Quelque chose de plus excitant…
Tu le sais dans le fond, ce que ça te prend !
Alors, tu démarres ton ordinateur...
Tu ne peux t'empêcher de sourire...
Toi aussi, tu es allumé !
Ensuite, ta boîte aux lettres ouvre.
Tu as du courrier qui t'attend !
OH! Quel sentiment !
Quel plaisir tu éprouves juste à ce moment!
Tu le regardes défiler avec plaisir!
Tu le parcours en faisant…
répondre, supprimer ou transférer
Et tu arrives sur celui que tu attendais
Oh! Quelle joie! Il est là!
Tu envoies des bisous, des baisers et des fichiers.
Et tu réalises que, finalement,
la journée a bien commencé !
BONNE JOURNÉE!
Calories 1014 kcal
Protides 60 gLipides 22 gGlucides 142 g
51%80%33%52%
Equilibre alimentaire 
(9/10)
repas de vendredi 5 avril 2013
bonjour a TOI OLLIVE et les Ollivettes
je vous souhaite une bonne journée
le soleil est là ce matin - mais frais quand même bises a vous toutes
Bonjour Ollive !
Bonjour le forum!!!!!
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BONJOUR OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Ce matin nous avons le soleil ....
eh oui il est revenue ..... cette fois on va le garder ???
Comment allez vous ? je suis désoler mais je ne viens pas souvent sur le site en ce moment je rattrape le temps perdu au jardin a nettoyer ; a rempoter des fleurs et puis la marche avec mon filou ... les journées passent vite .
Cet aprés midi dernier loto , ensuite ça ferme pour les deux mois de vacances .... on reprends en septembre ... avec la joie de se retrouver entre amies ....
Voila mes amies , je vous souhaite une bonne journée et je pense a vous , je vous envoie de gros bisous .
**** MIMI ****