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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
3 BIENFAITS INCROYABLES DU CAFÉ
À quand remonte la dernière fois que vous avez entendu un médecin prononcer le mot miracle? Eh bien, c’est le temps, le café est servi! « Le café est vraiment un remède miracle. », s'exclame Sanjiv Chopra, médecin spécialiste du foie et des voies biliaires et professeur de médecine à la faculté de médecine de Harvard.
Tiré de: Reader’s Digest, États-Unis
Buvez-le noir!
« Buvez-le noir, ou avec un nuage de lait écrémé afin de diminuer le nombre des calories », recommande le Dr Chopra. Les avantages du café décaféiné pouvant ne pas être aussi prodigieux, mieux vaut en rester au café ordinaire si vous pouvez le tolérer. Dr Chopra boit au moins quatre tasses par jour, alors que la majorité des gens devrait se limiter à deux tasses. « Eh non, je ne suis pas commandité par Starbucks », lance-t-il à la blag
BIENFAITS INCROYABLES DU CAFÉ
À quand remonte la dernière fois que vous avez entendu un médecin prononcer le mot miracle? Eh bien, c’est le temps, le café est servi! « Le café est vraiment un remède miracle. », s'exclame Sanjiv Chopra, médecin spécialiste du foie et des voies biliaires et professeur de médecine à la faculté de médecine de Harvard.
Tiré de: Reader’s Digest, États-Unis
Café: remède miracle
• Boire plus de 3 tasses par jour réduit de 20 % le risque pour les femmes de développer le cancer de la peau le plus courant.
• Boire plus de 6 tasses par jour réduit de 60 % le risque des hommes de mourir d'un cancer de la prostate.
• Boire au moins une tasse de café par jour réduit le risque d'accident vasculaire cérébral (AVC) jusqu'à 25 % chez les femmes.
• La consommation d’un minimum de 2 tasses par jour peut réduire de 20 % les risques des femmes de devenir déprimées.
BIENFAITS INCROYABLES DU CAFÉ
À quand remonte la dernière fois que vous avez entendu un médecin prononcer le mot miracle? Eh bien, c’est le temps, le café est servi! « Le café est vraiment un remède miracle. », s'exclame Sanjiv Chopra, médecin spécialiste du foie et des voies biliaires et professeur de médecine à la faculté de médecine de Harvard.
Tiré de: Reader’s Digest, États-Unis
Bien qu’il avoue que l’action d’une simple tasse de café et ses bienfaits pour le corps relèvent encore du « mystère scientifique », de grandes études épidémiologiques ont, à plusieurs reprises, confirmé ses avantages étonnants. Parmi les faits saillants de recherche récents, on trouve:
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
le forum des ollivettes !ou régne la bonne humeur
https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174 
bonjour, vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve ! merci
maité bonjour bienvenue il faut me dire ce que tu manges et je vais rectifier non j'ai rien recu j'ai regardé bisous
coucou OLLIVE
ça devient du délire, courage, il faut faire quelque chose, tu ne peux pas, continuer ainsi, c'est pénible
tu vas avoir les nerfs, a force bouh
gros bisous a toi
eve
aumoniere d'été
Informations générales
type : entree pour 2 pers.
calories : 180 par personne
préparation :
Une recette minceur de poisson originale !Vous aimez ? Alors notez !
proposée par LILY44ccvue : 278177 foisfavorite : 4 foiscommenté : 1 fois
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proposer une recette
Ingrédients
2 feuilles de brick
200 g de poivron
200 g de cabillaud
50 g de courgette jaune
1 oignon ciselé
1 c. à soupe d'huile d'olive
2 cure-dents
Préparation
Taillez le poisson en cubes de 1 cm par 1 cm, émincez les poivrons, taillez la courgette jaune en cubes.
Ciselez l'oignon. Faites chauffer l'huile dans une poêle puis faites revenir l'oignon puis ajoutez les poivrons.
Lorsqu'ils sont presque cuits enlevez-les de la poêle et mettez le poisson à la place.
Pendant ce temps, mettez une casserole d'eau bouillante salée et plongez-y les dés de courgettes.
Lorsque les courgettes sont cuites, égouttez-les; puis mixez afin de faire un coulis épais. Vous pouvez rajouter un peu d'eau pour le rendre un peu plus liquide
Prenez une feuille de brick, déposez-y la moitié des poivrons, puis la moitié du poisson par dessus.
Refermez avec un cure-dent et renouvelez l'opération pour la seconde aumônière
Préchauffez le four à 160 °C puis enfournez.
Cuisez jusqu'à ce que les feuilles de brick soient colorées et croustillantes.
Servez avec le coulis de courgette jaunes et quelques feuilles de salade.
Avocat aux coeurs de palmier
Informations générales
type : entree pour 2 pers.
calories : 215 par personne
préparation : 5 minutes
Vous ne pourrez pas résister à cette recette! La salade d'avocat aux coeurs de palmier! Colorée et fraîche, vous prendrez un plaisir à la déguster.Vous aimez ? Alors notez !
proposée par aujourd'hui.comvue : 13055 foisfavorite : 86 foiscommenté : 35 fois imprimer la fiche recette
proposer une recette Ingrédients
1 salade frisée
2 tomates
1 avocat
4 coeurs de palmiers
2 c. à soupe vinaigre de framboise
Préparation
Lavez et égouttez la salade et les tomates.
Coupez les avocats dans le sens de la longueur après les avoir épluchés. Préparez une vinaigrette moutardée à base de vinaigre.
Rajoutez-y de l'ail haché finement.
Dans une assiette, déposez ensuite la salade frisée, puis les morceaux d'avocat, les tomates découpées en petits quartiers et les coeurs de palmiers coupés en petites rondelles.
Versez la vinaigrette et servir.
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LORS D’UNE SÉANCE D’INSCRIPTION POUR UN CAMP DE JOUR, UN ADULTE ET UN ENFANT S’APPROCHENT DE MA TABLE...
By: Karine Delamarre, (Trenton, ON)
«Bonjour, dis-je. Quel âge a votre beau garçon?
— Ce n’est pas un garçon. C’est une fille.
— Oh! Pardonnez-moi, monsieur...
— Je suis sa mère!»