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REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE AVEC J.M.COHEN (qui me suit ?)
BONJOUR
je recherche des copinautes qui font t un rééquilibrage alimentaire, en suivant la méthode du DR J.M. COHEN , nutritionniste
il est façile à suivre et pas restrictif
Je commence demain sur une base de 1200c/jour
j ai beaucoup de documentations sur ce sujet, ainsi que ses livres de cuisine qui paraissent chaque semaine en librairie
On pourrait se partager nos idées, nos menus, et se motiver ensemble
je vous attends , à bientot
bonjour,
je suis une dame de 64 ans en 2008 2009
je me suis inscrite pour changer mon alimentation et
perdre du poids.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois sans jamais faire le yoyo.
depuis 2009 ,je fais mon possible pour aider et motiver
les personnes qui le désirent.
je mets régulièrement les calories et des recettes faciles et diététiques
si tu désires être mon amie,j'en serai très heureuse et nous pourrons
nous organisez pour que tu puisses perdre ce que tu as prévu .
je te souhaite une bonne journée,et sache que je suis à ta disposition
j'ai un forum pour les débutantes
un blog (tu appuis sur la pte tête de ma pte fille et moi )et tu es sur mon blog
j'ai deux groupes pour les recettes et dialoguer ensemble
bonne journée
merci de me lire
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
merci de me lire ,et bon courage
bonsoir les regimeuses je suis degouté impossible de tenir ,il faut que ja mange,je comprends pas ,j aiarrete de fumer il ya 6 ans je devrais arriver a faire mon regime et non je suis vraiment mal 
Tiens bon !!! ou alors va te coucher l'envie passera, tu es courageuse et pleine de volonté si tu as reussi à arrêter de fumer ! alors tiens bon tu peux y arriver, j'en suis sûre et si tu as craqué ce n'est pas grave tu reprend à zero et tu ne baisse pas les bras un seul ecart vaut mieux que deux ou trois !!!
COURAGE !!!
bonsoir les regimeuses je suis degouté impossible de tenir ,il faut que ja mange,je comprends pas ,j aiarrete de fumer il ya 6 ans je devrais arriver a faire mon regime et non je suis vraiment mal
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Je suis une fille agée de 24, je m'appele wafaa, mes amis m'appel witi d'ou mon pseudo "witilife", j'ai commencé à grossir depuis l'age de 20ans.A l'epoque je pesé 55kilos bref, maintenent je pèse 85kilos sur 161cm. j'ai entendu parler du programme de j.m.cohen. mais je manques d'infos :) j'aimerai bien en avoir plus