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La semaine 2 du programme : Bouger un tout petit peu plus
Bonjour à vous !
Avez-vous réussi l’objectif de la seconde semaine du programme qui consistait à bouger un peu plus et à multiplier les occasions d'ajouter un tout petit peu d'exercice physique dans votre vie quotidienne ?
Quels conseils vous ont paru les plus pertinents pour remuer davantage ? Et avez-vous des bons trucs à donner aux autres pour bouger et faire du sport ? Nous comptons sur votre enthousiasme...
Prenez la parole...
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Moi je suis un peu deçue Je suis inscrite à un club j'y vais 2 fois /semaine Je bosse ds un magasin où la réserve est à l'étage Je n'ai pas bouger niveau poids même en ayant atteint +/- 2 litres d'eau /jour J'espérais +de conseils niveau nutrition...Peut-être que 7 kilos comme objectif c'est trop ou trop peu pr voir les 1er signes en 15 jrs
On va qd même s'accrocher c'est sur la durée que je verrais des résultats Ms s'il ya des filles comme moi ça me rassurerait de savoir qu'il n'y a p que moi qui n'est pas bouger
*bises