Bonjour, j'essaye de vous livrer mon expérience:

Au départ j'affichais 80kg au compteur pour 1.63m, le poids fatidique qui m'a fait réagir et surtout fait dire stop.

Aujourd'hui, j'ai encore beaucoup de travail mais déjà -11.4kg, cela ne se fait pas tout seul, des périodes où le moral y est moins on se laisse aller, et des moments on se reprend et c'est reparti, c'est un voyage en dent de scie mais l'essentiel est que la courbe va bien toujours dans le bon sens , alors cela peut prendre du temps mais justement il faut se laisser ce temps et surtout trouver le régime qui nous convient , ce qui est bon pour l'un ne l'est pas forcement pour la voisine.

J'ai commencé Dukan le 1 juin 09 avec 73.6, cet été a été catastrophique : beaucoup d'apéro, d'invitation et je reste une bonne vivante gourmande et je pense qu'il faut aussi savoir relacher de temps en temps cela permet de mieux tenir sur le temps, puis j'ai repris sérieusement le 1 sept, et maintenant j'en suis à 68.7 ce matin, alors oui cela fais à peine 5 kg en quasi 4 mois ,ce n'est pas énorme mais en comptant 1 mois et demi de dérapage au travers ce n'est pas si mal, je vais mettre un peu plus de temps mais en attendant je ne me suis pas frustrée et j'y arriverai pareil.

Maintenant à ton tour mais surtout reste motivée et convaincue que lorsque l'on veut on peut...

Bon week-end.

bonjour a toutes

je suis nouvelle ici et moi j'aimerais perdre au moins 20 kilos mais j'ai peur de pas y arriver entre les enfants et le travail le stresset tout et tout. mais bon j''essaie a ma facon soit manger moins et bouger un peu plus on verra la semaine prochaine si j'ai perdu un peu de poid  ou de la motivation . pas facile .....

une petite aide morale est toujours benefique . je compte sur vous pour me maintenir sur la bonne voie .

bonne journee et bon courage a toutes.

bonjours, le régime dukan m'interresse vivement, mais j'ai bien peur de ne pas tenir en ne mangeant que de la viande.

je mesure 154 cm et pèse 79.5 kg. j'ai 57 ans

j'ai eu 2 enfants, ma morphologie est épaisse, et je ne demande pas à revenir à mon poids de jeune fille, simplement revenir à un poids de santé et plus raisonnable

j'attends de vos nouvelles avec impatiente!

merci de m'avoir lu

Annick

je l'avait fait l'année derniere j'avait perdu 10kg en 2 mois apres pause regime classique perdu encore 10 kg et depuis 1 semaine reprise du regime dukan phase d'attaque de 6 jours perdu 2,7kg la suis en phase croisiere on verra la pesée demain celle qui voudront des conseils et du soutien je suis ok car je connais par coeur plus de 18 mois de regime perte au total de 21,7kg plus que 16,3kg a perdre d'ici cet ete j'espere bisous a toutes nath

Bonjour tout  le monde,

Je suis aussi partante j'ai perdu 5 kg avec WW puis comme cela faisait des mois que je ne bougeais plus j'ai entamé Dunkan il y a trois semaines phase d'attaque - 3 kilos et puis à nouveau blocage mais j'ai été conseillée sur un changement à adapter - 500 gr c'est pas mal.

J'avoue quand même que je serai ravie d'arriver à la conso, légumes et fruit me manque même si la quantité restera à surveiller tout le reste de mes jours... Actuellement il me reste ± 8 kilos à perdre.

1m60 poid de dépard 73 kg le 7/09. Y aura-t-il un poste pour indiquer la perte de poid ou la réglette suffira ?

Bon courage, cela fait plaisir de partager ses efforts. Bouvons beaucoup et bongons un peu. Bon week-end à tout le monde. Jo.