| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Forum minceur › Je commence mon régime...
Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par bikybabes le 22-12-2009 à 13:38 
|
|
||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
 
j ai acheter le livre ce matin 6 euros je commence en janvier 2010 le 4 interessant je pense que ca va aller bisu et rv le 4 01 10 |
|||||||||||
|
Salut, je viens de mettre un message sur une autre discussion (Dukan:internet au livre). Je fait partie du groupe "Dukan et un". Si tu veux venir, tu es la bienvenue. Ce régime fonctionne vraiment, je ne veux surtout pas te décourager dans ton élan, mais saches que même le Dr Dukan ne conseille plus les 10 jours d'attaque. C'est toujours écrit dans son livre, mais lors de ses interventions à la télé, il a plutôt conseillé 5 jours, puis une alternance de 1 jour /PL et 1 jour /PP. Pour moi ça a vraiment marché. Et j'ai seulement fait 3 jours d'attaque. (-2,1 kg en 3 jours). J'ai perdu presque 14 kg sans m'infliger 10 jours de PP. Tu me semble très motivée, ça serait dommage que tu craques à cause d'un programme trop stricte. Je t'assure 5 jours c'est un maximum. Ne m'en veux pas pour ma réponse, mais je considère avoir réussi ce régime et je veux aider par mon expérience. Bon courage. Lilammetimm. |
|||||||||||
|
Je redemarre depuis ce matin aussi le regime Dukan avec une phase d'attaque de 5 jours et 1PL/1PP !!! |
|||||||||||
|
Bjr moi g commencer ce matin.....motiver a 100%...Bon courage
|
|||||||||||
|
HA JE SUIS A BLOC motivée ^^ j'ai assuré hier et aujourd'hui j'assure aussi en plus mon chéri m'a offert une plate forme oscillante pour noel résultat je surkif ^^ Le seul HIC j'avais pas vu qu'on devait pas manger d'oeuf ^^ donc j'arrête les oeufs des maintenant !!!! Sinon lilammetimm je ne prend pas mal du tout ton commentaire tkt pas je te félicite pour tes kilos perdu et compte bien en perdre 20 à mon tour je suis à 80 je vise le 65/60 donc on se verra régulièrement ici pour vous parlez de ma vie et mon régime héhé ^^ Je suis partie dans l'optique d'assurer jusqu'au 31 donc malheureusement je ne peut pas faire moin sinon j'aurai l'impression de baisser les bras il est trop tarddddd ^^ Plein de bizou à toutes et JOYEUX NOEL ^^
|
|||||||||||
|
Pour moi rien de plus simple j'aime pas les trucs qu'on mange en général a NOEL mdr donc j'vais manger crevette poulet ca sera NIQUEL ^^ |
|||||||||||
|
MERCI A TOI ET OUI SUPER MOTIVEE |
|||||||||||
|
pour ma part je commence Dunkan le 4 janvier ... j'espère réussir |
|||||||||||
|
2 jours à donf j'entame mon 3ème jour et tjs à donf ^^ chui a bloc bloc trop super génial !!! mangez des galette dukan et passez la journée au toilette mdr |
|||||||||||
|
Bravo pour ta motivation pour Noel c'est dur surtout si c'est pas toi qui cuisines JOYEUX NOEL BISOUS A BIENTOT |
|||||||||||
|
Bon courage pour tes 10jours d'attaque Je sais pas si j'aurai pu commencer ma phase attaque pendant les fetes ^^ En tous les cas si tu veux feter dukan pour noel, je te laisse un lien vers mon blog http://www.proteines-gourmandes.fr/miss-souba-fete-noel-en-chantant-dukan/ Et sinon tu trouveras pleins de recettes DUDU N'hesite pas a t'inscrire sur la newsletter pour etre informer des nouveautés ^^ |
|||||||||||
|
Je suis super contente je me suis pesée ce matin donc après 2jours sans écarts et 2 jours avec des mini écarts suite à noel et le lendemain ou faut finir les reste mdr, je suis donc arrivée à 78.4 ce matin et repartie comme en 40 je suis toujours super motivée et vraiment pas envie de reprendre 1 gramme !!! fière de moi je poursuis et vous encourage a tenir bon ^^ |
|||||||||||
|
BONJOUR,
moi ossi je voudrais savoir comment perdre du poid avec le regime dukan!!
merci de rep fille ki galere oci |
|||||||||||
|
bon j'ai pas résisté à me repeser lol ce matin après 1semaine de proteines pure je suis à 77.6 au lieu de 80.3 mardi dernier !!!! encore 5 jours pour cette phase ensuite on attaque PP/PL 3/3 pour pas en avoir marre trop vite héhé :D Les filles taper régime DUKAN sur google tout est expliqué bon courage à vous toutes
|
|||||||||||
|
|
|||||||||||
|
MOI J AI COMMENCER IL Y A 2 MOIS EST PERDU 8 KG MAIS EST FAIT LA FETE TOUS LES WEKEND AVEC LES ANNIVERSSAIRE DE MES ENFANTS ET NOEL ME REPESE LE 4 JANVIER ET REPREND LA PREMIERE PHASE PROTEINE 6 JOURS AIMERAIS PARTICIPER ET BME MOTIVEE AVEC VOUS LES FILLE AMICALEMENT ET A BIENTOT JE L ESPERE |
|||||||||||
|
cibor et mielle je suis a 100% avec vous |
|||||||||||
|
Bravo! Moi je vais recommencer dukan en janvier avec la nouvelle année sa fera partie de mes nouvelles résolutions lol Je pense que je vais procéder par étape de 5 jours sinon je risque de me lasser! |
|||||||||||
|
Jamila bon courage ce midi c'était surimi oeuf pour moi ^^ |
|||||||||||
DUKAN phase d'attaque : 10 jours
|
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
Je suis ravie pour ta motivation et je t'encourage à tenir bon mais le soucis que les fêtes pointent le bout de leur nez et je doute que beaucoup te suivent .......
Bon courage et excellentes fêtes de fin d'année !