Coucou Lyncee,

Je suis heureuse d'avoir de tes nouvelles. :-))

Petite craqueuse va... hahaha!

Tu dis que tu es tombé sur le genou?? Pauvre toi!
Cela ne sera pas facile de ne pas faire de sport pendant que tu veut perdre du poids.!

Et puis tu as lu le lien que je t'ai donné??
En tout cas moi je fais ce qu'il dise et ça fonctionne!
En passant, j'adore faire du step... hihihi.
Même si je le fais chez moi, je suis très motivé et maintenant j'en fais 4 fois semaine!
Lundi, mardi, jeudi et dimanche.
Et mon ventre descend enfin :-)

Bises j'ai hâte d'avoir de tes nouvelles...

Salut les filles,

Lyncée qu'est-ce que tu deviens?

De mon côté je me suis repris en main après avoir été déçue vendredi dernier... hihihi!
J'ai changé mon programme d'entraînement!
J'ai acheté un DVD de STEP et un autre DVD pour les abdominaux.
De plus, grâce a un site qu'une fille à mentionné sur le forum. Que je t'invite a lire et aux autres ici... Voici le lien! http://www.gros.org/pagesgros/soixantem2002jpz.html#anchorjpz3
Je fais ce qu'il on mentionné. Je mange lorsque j'ai faim et pas de régime! Plus le step 3 fois semaine avec du spinning et abdominaux, en tout 1 hrs 30 a chacune des séances.
Et conclusion, depuis vendredi dernier j'ai perdu... 0.91 kilos :))
Incroyable en seulement 4 jours..! Je suis bien contente et crois le ou pas, je manque lorsque j'ai vraiment faim et dans tout ça j'ai même mangé des pâtisseries presque 1 par jour. Mais seulement si j'avais faim!
Va lire le lien tu comprendras par la suite.
En tout cas moi ça fonctionne... hihihi.
En fin compte j'avais 59.87 et là 58.97 kilos.
J'avais plus que je ne pensais, car ma balance était veille j’en ai acheté une nouvelle vendredi dernier et électronique.
Donc j'avais pas mon poids exact avant la veille. balance.. J'avais plus que je ne le pensais... hihihi!

Bises

Coucou Lyncée,

Ce n'est pas grave si tu n'as pas pu résisté! Tu vas perdre ces calories ce soir au step :-)
Par contre je ne comprends pas que tu réusisses a manger 1 banane au complet après avoir mangé 2 carré de chocolat et un yaourt??
Car une banane moi ça me bourre... hihihi.

Tu vas tenir j'en suis certain lyncée.

Bienvenue penylem :-)

Salut Lyncee,

Je prends toujours les anti-rejets depuis 10 ans sauf la cortisone.
Mais tu sais je suis maintenant habitué, cela deviens une routine de prendre la médications :-)
J'en prends le matin à 9 hrs et le soir à 21 hrs.

Tu sais je préfère être greffée et d'être en traitement d'hémodialyse 3 fois semaines d'une durée chacune de 4 hrs de temps. :-)
Je l'ai fais au début durant 1 ans 1/2 j'avais que 28 ans et à 31 ans j'ai eu la chance d'être greffée!.
Donc je prends soin de mon rein comme a la prunelle des mes yeux... hihihi.

Je suis habitué de ma battre donc je suis certaine que je vais perdre c'est 4 kilos... hihihi.

Il faut etre positive et avoir une bonne force moral, car il est certain que je n'ai pas la même énergie que toi... comme les gens en santé! )
Donc je me pousse pas a peu près lorsque je m'entraîne, dis toi que si je peut tu le peut... :-)

Pamella, un jour a la fois et tu vas y arriver crois moi. Il faut que tu y crois et aie confiance en toi.
Ne pense qu'à perdre un kilos a la fois... je crois comme vous dites dans votre beau pays! Que la tour efiel ne s'est pas construit en 2 jours? :-)

Parlons du régime maintenant...
Pour le momant ça va très bien lyncée. :-)
J'ai réussi à ne pas manger de pâtisseries et de chocolat depuis jeudi dernier donc une semaine de temps... je suis pas mal fière de moi... hihihi.
J'ai mangé seulement des poudings sans gras et pas caloriques.

Et toi ca c'est bien passé ? Et les autres?

Bises du Q

j'ais commencer lundi,mais la balance ne dit rien de bon! je suis les repas le matin et le soir mais le midi je mange dans un restaurant scolaire....dans une semaine je suis en congé ,je mis met a fon!! biss a toute