Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Nini0309 le 16-11-2007 à 18:22

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Lundi 19 c'est parti objectif fixé 15Kg qui commence avec moi?

Bonjour à toutes,

Je m'appelle Mélanie, j'ai 23 ans et je pése 70Kg, j'ai un peu honte de le dire .Aujourd'hui, je suis motivée à faire un régime équilibré et sain.
Je souhaite atteindre mon objectif avec vous en ayant du soutien alors avis à celles et ceux qui veut commencer avec moi...



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posté par gladindian le 18-11-2007 à 22:24

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Bonsoir Mélanie,

Je dois commencer lundi aussi, j'ai 15 kilos à perdre si ce n'est plus, je mesure 170 cm pour 80 kilos ... Tu vas y arriver, crois en toi et en ceux qui t'encouragent ... Bisous

posté par idefixe62460 le 18-11-2007 à 22:07

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bzr ninio309 moi c'est idefixe62460 moi je commence demain comme toi alor bon courage biz

posté par BEA42 le 18-11-2007 à 21:59

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bonjour Mélanie, je m'appelle Béatrice et moi aussi je commence demain le régime, j'ai 9 kg à perdre... C'est la première fois que je suis motivée comme ça, j'espère que ça va marcher, courage à toi

posté par razielus le 18-11-2007 à 19:38

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salut a vous cette apres midi j'ai fait ue tres bonne marche de 2h avec une tres petite pose a la fin de la premiere je me suis payé un vêtement de sudation a decatlon sa fonctione super bien a la fin des deux heure j'etait vraiment trempé idéal pour éliminé les toxines suivit apres de 2 série de 30 pompes sur mur alala ça fait du bien de sentir les muscles bossés

posté par elfa le 18-11-2007 à 19:27

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bonjour, je suis partante pour - 13 KG j'ai décidé à partir de lundi de commencer avec une diète de 3 jours (protéine) pour me donner de la motivation.
Lundi , mardi et mercredi et ensuite de poursuivre avec le regime delabos qui me convient bien niveau quantité et organisation. Et toi ? quel est ton programme.
on se donne des infos au fur et à mesure et au fait je demarre l'aqua gym mardi , dommage qu'il fasse super froid.....gla gla dans l'eau ....bref c'est pour la bonne cause.
Ciao

posté par chalco le 18-11-2007 à 19:26

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70 kg ... pas de honte à avoir ... j'affiche bien 75 à la pesée ... et je commence aussi lundi !! Alors en piste ... on sera là !

posté par grace1 le 18-11-2007 à 19:15

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allez c partie demain on commence 123 partons

posté par titsoleil le 18-11-2007 à 17:25

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kikou
j'ai essaye de m'y mettre mais en vain!!!snf
je veux m'y mettre serieusement avec vous!!!
bisou

posté par mirabelina le 18-11-2007 à 17:21

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bonsoir he bien je suis dans le meme cas que toi je commence demain alors ok pour se soutenir mutuellement a bientot les filles

posté par saphira le 18-11-2007 à 16:22

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J'ai fait mes courses, tout organisée, acrochée le menu de la semaine a mon frigo.. C y est je suis fin prête; je commence avec vous lundi 19/11 inschallah. Objectif au moin 17 kilo si j'en perds plus c'est super!!!

excellente soirée!!!

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