Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par kikou51 le 13-10-2007 à 11:10

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j ai 1 regime qui fonctionne qui me suit

matin:
1 café ou thé
1 laitage 0%
1 compote de pomme ou 1 fruit
1 tranche de pain complet

midi
légumes vert a volonté avec
2 tranches de blanc de poulet ou
2 trnches de roti de veau ou
1 boite de thon ou crabe ou
1escalope de poulet .
avec 1 fromage et 1 yaourt 0%ou
2 yaourt 0%

soir
salade de crudité
bol de riz ou ratatouilleavec
1 poisson maigre ou
2 tranches de jambon ou
2 oeufs dures et
1 yaourt 0%

voilà pour le regime et je vous souhaite une bonne experience moi je l ai dejà fait et j avais perdu 10 kg en 1 mois donc je le refais et je vous dirais koi dans 1 mois mais je reste aupres de vous biensur gros kissssssssssssssss a vous toutes et tous kissssssssss



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posté par jungle le 13-10-2007 à 12:29

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moi j'ai 13 kg à perdre donc je v tester ton régime!!!je mise sur 2kg par semaine en gros donc on verra le résultat dans 1 mois et demi!!!je crois que je vais éviter les crudités le soir et les remplacer par une soupe!allez courage!

posté par kikou51 le 13-10-2007 à 12:16

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desolée rameaux je ne l ai pa encore elle ne veut pa me le donner maintenant car elle sait kombien de kg que je doit pardre alors elle me le donnera + tard

posté par rameaux le 13-10-2007 à 12:02

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moi j'aimerais bien que tu me donne celui de stabilisation
merci d'avance

posté par kikou51 le 13-10-2007 à 11:43

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merci les filles on se tient au courant et on motive aussi car la motivation c important kisssssssss

posté par kikou51 le 13-10-2007 à 11:42

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merci de me suivre je l ai commencée hier donc vendredi pour le sport c pas grave mais aussi il faut boire de l eau pour mieux eliminée et cela evite de craque c dure les premiers jours mais on si fait et je l au est repris pour cause de grossesse gros kisssssssssss

posté par baby95 le 13-10-2007 à 11:37

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cc
moi je ve bien te suivre, en plus c pas complexe comme regime. As tu repris les kilos que tu avais perdus ? 10 kgs en 1 mois c genial suaf que moi je suis pas tres sport lol!!! mais bon si ca marche alors jadhere .....tu recommence kan?
biz

posté par kikou51 le 13-10-2007 à 11:20

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en plus l amie en questio elle a perdu 30 kg en 4 mois donc voila apres elle me donnera celui de la stabilisation il est sans danger sinn je le mettrais pas kissssssss

posté par kikou51 le 13-10-2007 à 11:16

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nn je varie celon les aliment que je peut manger et ne vous inkiete pa la sante va bien je l ai fait et c 1 amie qui l a u par un medoc ou nutitionniste et pour les 10kg car je fesait du sport en meme temps c pour ca mais on peut perdre moins et pour mimine il y a des ou donc tu peux varies gros kissssssssss

posté par mimine130 le 13-10-2007 à 11:13

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salut
tu manges la meme chose tous les jours?

posté par marie890 le 13-10-2007 à 11:12

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10 kgs en un mois ça me parait beaucoup maigrir oui mais faut pas non plus metre sa santé en jeu

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