Forum psychologie › Développement personnel et spiritualité

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posté par cecileneuville le 05-04-2008 à 17:18

Des psychologues à votre écoute et à votre service !


Bonjour !

Savez-vous que nous sommes 3 Experts Psychologues sur le site à votre écoute et à votre service ?

Je fais une petite présentation rapide de chacun  :

SylviannePSY : Psychologue Clinicienne, formatrice et consultante, le domaine de prédilection de Sylviane est la conduite addictive (dont les troubles du comportement alimentaire).

YannPSY : Psychologue et .. Digiborigène (!?!) .., Yann essaie entre autres choses d'analyser et de comprendre ce qui se passe dans le monde numérique !

CécilePSY (c'est moi !) : Psychologue Sociale et Positive spécialisée en Développement Personnel, je suis là pour vous accompagner vers un mieux-être permanent.

Voilà ..

Maintenant que vous savez tout, à vous de nous orienter !

Quels sujets aimeriez-vous que l'on traite pour vous ?

Parmi nos spécialités, avez-vous des questions ? Des idées de sujets ?



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posté par MissYun le 15-08-2008 à 18:23

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BONJOUR,

je ne sais pas quel est mon problème mais j'ai un gros problème avec la nourriture : tout est prétexte pour manger, cela fait 5 ans déjà que j'ai 5 kilos à perdre et depuis je mange de plus en plus alors que j'ai toujours eu un excellent appétit  !
Du coup mais qui suis anti régime je m'amuse à faire du yoyo avec mon corps.

Quand je suis stressé et quand je suis bien  : je m'enpiffre... enfin presque tout le temps, et comme je ne suis pas obèse, cela ne se voit pas, mais moi je culpabilise en plus maintenant  j'ai de la graisse et de la cellulite et ces kilos sont bien stokés.

Mon comportement est ridicule et puérile je sais, mais cela fais trop longtemps que cela dur !

que dois je faire enfin pour changer
Merci d'avance


posté par pacadab le 15-08-2008 à 16:43

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bonjour,

je suis au regime dietetique depuis fin avril, j'ai perdu 8 kg jusqu'a fin juin , j'etais motivé, j'ai au moins 35 kg a perdre en tout (aujourd'hui je suis a 97 kg pour 1m60), mais j'ai laché prise depuis fin juin et j'arrive pas a me rebooster, les alea de la vie me demotive et jai pouvoir entreprendre une therapie sur ma vie, comprendre mes reations, comprendre ce qui m'empeche de me sentir bien, je vais creer mon forum de discution en essayant de parler de ma vie, passer jusqu'a aujourd'hui et je compte sur vous pour m'aider a y voir plus clair, posez moi des questions pour m'aider a avancer, repondez moi sur ce que je dit, je vais de ce pas creer un autre forum que je vais intituler : la vie de pacadab

merci de votre aide



posté par bettyboup-31 le 30-07-2008 à 15:44

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bonjour

je suis une stréssée et une angoissée au quotidien.J'ai essayé plusieurs fois de faire un régime mais à la moindre contrariété je craque et je mange tout ce que je trouve cela peut etre du sucré comme du salé, de la charcuterie du fromage etc.... Je prends tout ou presque tout au premier degré alors qu'on me dit que c'est moi qui interprete mal les choses et ça par en cacahuete. C'est vrai que dans mon travail ce n'est pas simple nous avons de la pressions morales en permanence. Je commence à m'affirmer depuis que j'ai fait un début de dépression en avril-mai , mais ce n'est pas toujours évident. J'ai peur de craquer encore une fois. Mais je me venge sur la bouteille d'eau pour ne pas grignoter.

Merci de m'aiguiller

corinne

posté par lullamag le 27-05-2008 à 16:46

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cecileneuville le 24-05-2008 à 18:08

Bonjour Lullamag,

Tu le dis toi-même et tu le sais au fond de toi, elle a envie de refaire sa vie .. et tu ne pourras pas y faire grand chose !

Cependant, ce que tu peux faire c'est lui exprimer ce que tu ressens et la laisser t'exprimer ce qu'elle ressens elle.. Car dis-toi que si tu lui en veux un peu, elle de son côté doit aussi culpabiliser et sa décision n'a pas forcément dûe être facile à prendre .

Enfin si je peux te rassurer, je suis moi-même partie vivre à 1000km de chez mes parents il y a maintenant quelques années et je ne me suis jamais sentie aussi bien avec eux que depuis que nous sommes aussi loin !

Bref.. le partage des émotions, l'expression de vos ressentis vous aidera à surmonter ça. Et finalement ce n'est pas non plus si terrible que ça ! Peut-être un jour auras-tu envie de déménager et de t'installer plus près d'elle ? 0 mi-chemin par exemple ? bref rien n'est perdu et rien n'est définitif non plus ! Et puis comme j'aime à le dire : chaque expérience est enrichissante, il faut juste savoir tirer le bon côté de chaque situation !





merci de ta réponse

il est difficile pour moi de penser qu'elle tourne la page au ssi vite mais bon ... c la vie

je suis heureuse ds mon coupleet c le principal

encore merci


posté par stefy53 le 27-05-2008 à 09:46

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CECILE MERCI BEAUCOUP pour ta reponse qui j espere va m aider!!juste une dreniere questio

pourquoi je n arrive pas a me trouver belle!!mon mari m a achete une jolie tunique qui me va tres bien et moi tout ce que je vois ceux sont mes bourrelets qui en fait ne sont pas si gros que ca!!est ce parce que mon pere m a donne une image negative de moi?

POURtant mes filles et mon mari me trouvent belle et il me le disent surtout quand je suis bien appretee!!moi aussi je me trouve belle mais pas mon corps!!et ca m agace!!car en plus je pense a mon poids tous les jours!!je mange et le lendemain matin je me jette sur ma balance!!bon faut dire que 75 kg j ai pas fait ce poids depuis des annees ...

CA M ENnerve de ne pas me sentir bien dans ma peau!!en fait si des fois je me sens jolie et j attends a la limite que le regard d un autre homme se pose sur moi!!est ce normal?

JE SAIS C EST COMPLIQUE MAIs  ...

c est dure d etre normale!!lol

bon en fait ma question etait plutot longue....

MERCI

STEFY

A OUI J AVAIS OUBLIE Quand on se voit avec mon pere je ressens un blocage et l athmosphere est pesante il y aurait pas ma maman c est sure je voudrais plus le voir!!mon mari le deteste et l une des mes filles aussi!!quand il est la on est plus pareil !!c est pour ca que je suis partie vivre a 700 km de lui!!

mais tu vois la ils vont venir 15 jours

ils prennent un gite et viennent nous voir la journee et je sais que les premiers jours ca va bien se passer et qu apres ca va se gater parce que on ne le supportera plus!!en fin ...

posté par cecileneuville le 24-05-2008 à 18:28

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poumie le 20-05-2008 à 16:45

jai envoyer un message à CecilePsy et sylvianePSY,  mais jamais de reponse, je suis vexé car javais jamais aborder ce sujet avec quelqun. mais bon je comprend mon probleme n'etais pas assez grave peu etre.




Bonjour Poumie,

Excuse moi d'avoir mis du temps à te répondre, mais il est vrai que nos emplois du temps ne nous permettent parfois pas de réagir rapidement à tous nos messages

Ceci dit mieux vaut tard que jamais, donc j'espère sincèrement que l'exercice que je t'ai conseillé sur l'autre sujet du forum t'aidera !

Bon week-end et bravo d'avance pour la réussite de ton Permis !! 



posté par cecileneuville le 24-05-2008 à 18:18

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Bonjour Linaoups,

Alors tout d'abord, il ne faut pas culpabiliser de ta situation ! Ceci est une maladie et comme toutes les maladies elle se soigne ! Mais comme toutes les malaides il faut avoir envie de guérir et s'en donner les moyens et il faut y croire aussi c'est important !

50% de la guérison de toute maladie passe par le mental.

je t'invite à lire les articles sur les dépendances et en particulier celui sur les troubles de comportement alimentaire sur le blog de Sylviane. Et n'hésites pas à lui poser des questions sur ces sujets sur son blog directement .




posté par cecileneuville le 24-05-2008 à 18:15

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stefy53 le 20-05-2008 à 16:17


bonjour voila moi mon gros soucis c est le grignotage!!cela dure depuis tres tres longtemps voir dans mon enfance lorsqu il s est passe qq chose avec mon pere quand j avais 12 ans et depuis ce temps la je me dirige vers le chocolat tous les jours !!je connais le fond de mon probleme qui est du a ce que j ai subi a cette epoque mais je n arrive pas ou trop peu a me maitiser cote grignotage!!!!bon je ne suis pas obeses mais il me reste encore 5 bons kilos a perdre pour atteindre mon objectif!!je peses 75 kg pour 170cm

je fais beaucoup de sport toute seule car mes horaires ne me permettent pas autre chose je marche je cours au moins une delie heure tous les 2 3 jours

apres mon autre probleme et j en ai deja un peu parler a sylviane c est une de mes deux grandes filles!!je m inquiete de son avenir car je ne la sens pas toujours bien dans sa peau!

au niveua scolaire c est tres moyen mais elle peut bien faire si elle se concentre sur ce qu elle fait!!enfin bref l histoire est longue mais j aimerais ne plus etre tracasser et avance de l avant!!ne plus avoir envie de grignoter meme si c est peu des fois!!

bon vioila

merci de m eclairer un peu meme si je crois connaitre un peu la reponse!!les mauvaises choses ne s effacent pas meme si on n en parle pas



Bonjour Stefy,

Tu connais certes une partie de l'origine de ton problème, mais en fait, l'origine n'est pas la seule ! Certaines personnes parviennent à s'en remettre tant bien que mal, mais finissent par vivre heureuses malgré un lourd passé proche du tien !
Comment y parviennent-elles ? Elles ont appris à vivre avec et non pas à oublier, mais s'en servent comme une force et surtout ne se concentrent plus dessus mais sur l'avenir et leurs projets.

Peut-être devrais-tu commencer par noter sur une feuille une dizaine de choses que tu rêves de faire dans ta vie ? Mais des choses simples et réalistes.. 
Par exemple ca peut être : je rêve de partir un jour en vacances en Corse, je rêve de m'acheter un jour une belle voiture de telle marque, je rêve de passer un week-end en famille, etc ..

Puis si tu utilises ton temps et ton énergie sur la réalisation au moins partielle de ces rêves tu penseras moins à ton passé et surement aussi moins à tes envies de grignotage !

Pour ta fille, je n'ai pas beaucoup d'éléments, mais peut-être peux-tu lui proposer de faire le même exercice et ensuite de lire ensemble vos réponses, cela pourrait vous rapprocher et vous amener chacune à reprendre confiance en vous en vous investissant dans des projets positifs ? ..

N'hésites pas à revenir vers moi si nécessaire !



posté par cecileneuville le 24-05-2008 à 18:08

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lullamag le 20-05-2008 à 16:00


Bonjour

je pense que tu peux peut être m'aider Cécile(psy), le développement personnel étant ta spécialité je pense être un bon cas d'étude !! lol

Voilà j'ai 27 ans et

mes parents m'ont annoncé hier (ou plutôt ma mère) qu'ils voulaient se séparer au bout de 30 ans de mariage, dont 20 ans de sacrifice pour nous élever au sein d'une famille unie

je sais qu'ils seront certainement plus heureux l'un sans l'autre, acr ils n'étaient que façade, mais soit le comble de tout : ma mère va partir s'installer avec qqun à 1000 km de nous donc

1) j'apprends q'elle a qqun d'autre que mon père

2) qu'elle part à 1000 km

mes parents nous ont toujours couvé et là maintenant j'ai l'impression qu'elle nous abandonne...elle nous a élévé pour qu'on ait besoin d'elle et maintenant elle s'en va

je comprends qu'elle ait envie de refaire sa vie mais pas à 1000 km  c abusé

elle nous laisse derrière elle, ses petits enfants (moi je n'en ai pas) et tout le reste..

je ne sais pas quoi penser et comment réussir à dépasser ça

merci d'avance




Bonjour Lullamag,

Tu le dis toi-même et tu le sais au fond de toi, elle a envie de refaire sa vie .. et tu ne pourras pas y faire grand chose !

Cependant, ce que tu peux faire c'est lui exprimer ce que tu ressens et la laisser t'exprimer ce qu'elle ressens elle.. Car dis-toi que si tu lui en veux un peu, elle de son côté doit aussi culpabiliser et sa décision n'a pas forcément dûe être facile à prendre .

Enfin si je peux te rassurer, je suis moi-même partie vivre à 1000km de chez mes parents il y a maintenant quelques années et je ne me suis jamais sentie aussi bien avec eux que depuis que nous sommes aussi loin !

Bref.. le partage des émotions, l'expression de vos ressentis vous aidera à surmonter ça. Et finalement ce n'est pas non plus si terrible que ça ! Peut-être un jour auras-tu envie de déménager et de t'installer plus près d'elle ? 0 mi-chemin par exemple ? bref rien n'est perdu et rien n'est définitif non plus ! Et puis comme j'aime à le dire : chaque expérience est enrichissante, il faut juste savoir tirer le bon côté de chaque situation !



posté par roseline7 le 20-05-2008 à 16:54

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  maintenat  j espere qu elles vont te repondre   car important ou pas  faut etre la   en general on te dis qu il faut que tu te fasses suivre par un psy  et ce qui n est pas faut du tout.....

apres  tu as le yoga  la meditation  qui apporte beaucoup  a l esprit     



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