• Peigney Gaelle2 RUE RENE PARENT,27180 SAINT SEBASTIEN DE MORSENT
• Emilie Lachenal Franchisé indépendant NaturHouse28 rue Henri Jadart,51100 Reims
• Orsoni VanessaRésidence Les Albizzias,20137 Porto vecchio
• Crevel Romain85 boulevard de la démocratie,34130 Mauguio
• Dambrine Aurélie24 rue Pierre Brossolette,36100 Issoudun

diététiciens Aube 10

Lorsque vous mangez à l'extérieur, que ce soit avec vos collègues le midi ou avec des amis le soir, veillez toujours à choisir votre repas.
Si vous mangez un sandwich, choisissez-le aux crudités, avec une source de protéines animales, comme du jambon, du poulet ou du thon, et d’une tranche de fromage. Il ne vous reste plus qu’à croquer un fruit pour équilibrer votre repas !
Si vous mangez au restaurant, choisissez le plat du jour, sans prendre de pain, et donc sans saucer, et privilégiez une salade de fruit ou un fromage blanc en dessert. Une astuce : remplacez occasionnellement le fruit par deux boules de sorbet.

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