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Vous entendez de plus en plus parler de diététique et de diététiciens. Vous vous demandez si consulter un diététicien résoudrait votre problème de poids durablement. Aujourdhui.com a mis au point pour vous un guide des diététiciens, pour vous aider à choisir un spécialiste de la perte de poids près de chez vous. N’attendez plus et venez visiter le guide des diététiciens de .

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Pour maigrir durablement : non aux régimes restrictifs.

Lorsqu’on fait un régime on est souvent pressé, et on supprime beaucoup d’aliments pour perdre plus vite. En se privant de cette façon, le poids diminue rapidement mais peu à peu un tel régime entraine une lassitude et beaucoup de frustrations.
Ces frustrations sont enregistrées et à l’arrêt du régime, beaucoup de gens reprennent du poids rapidement, c’est ce que l’on nomme l’effet yoyo : une perte de poids rapide et une reprise de poids tout aussi rapide.
Vous l’aurez compris pour perdre du poids durablement il est important de ne pas faire de régimes restrictifs, de manger de tout et de perdre petit à petit en rééquilibrant son alimentation et surtout sans frustration !


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