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Pour vous aider dans votre démarche de perte de poids à l’aide un suivi individualisé, aujourdhui.com met à votre disposition un guide des diététiciens à . Pour choisir le diététicien qui est près de chez vous, cliquez sur votre ville, vous découvrirez tous les diététiciens qui s’y trouvent, leurs adresses, leur coordonnées, vous n’aurez alors aucune démarche compliquées à effectuer.

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Comment rattraper un écart ?

Même pendant un régime, vous ne pouvez pas vous couper du monde, abandonner toute vie sociale, et heureusement !
Seulement voilà, les occasions de faire une entorse au régime sont fréquentes, voici quelques astuces pour ne pas faire des bonds à votre balance dès que vous êtes invité :
Ne partez pas le ventre vide ! C’est le meilleur moyen de vous jeter sur tout ce qui passe, et mangez en quantités raisonnables.
Le soir même ou le lendemain, mangez léger… mais mangez quand même ! Des crudités, de la viande blanche ou un poisson grillé, accompagné de légumes, et en dessert un laitage puis un fruit. N’oubliez pas de manger un peu de pain pour tenir jusqu’au repas suivant.


Tous les diététiciens de Lattes

 

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