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Un régime, ce n’est pas un acte anodin, pour rester en bonne santé il est important de choisir le bon nutritionniste, mais comment faire ? C’est très simple, pour vous guider dans votre choix de nutritionniste il suffit de cliquez sur votre département ou votre ville de dans ce guide, vous pourrez alors choisir le nutritionniste qui vous convient et qui est près de votre domicile.
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Que sont les édulcorants ?
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Les édulcorants sont des additifs alimentaires. On en trouve de plusieurs sortes.
Les édulcorants de charge (polyols, sorbitol, isomalt, mannitol) sont des édulcorants qui contiennent moins de calories que le sucre de table, on les retrouve dans les bonbons sans sucre et les chocolats allégés. A forte dose, ils peuvent entrainer des troubles digestifs (flatulences).
Les édulcorants intenses (aspartam, acésulfam K, la saccharine) ont un pouvoir sucrant très élevé et sont donc utilisés à faible dose. On les retrouve dans les yaourts allégés, les boissons light et les édulcorants de tables.
Les édulcorants permettent une diminution de l’apport calorique journalier lors d’un régime mais on peut tout à fait perdre du poids en gardant du sucre de table pour sucrer son yaourt ou son café.
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