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La course aux calories ! Edition de la semaine du 03/05 !!
Pour jouer il suffit de nous donner votre résultat pour aujourd'hui, ca compte comme inscription !
Rappel: votre résultat, c'est l'écart de calories entre ce que vous avez mangé et ce que vous visiez ! Si vous dépassez de 210 kcalories votre objectif, vous marquez 210 points. Si vous êtes en dessous de votre objectif, vous avez droit à une marge de 100 kcal avant de marquer des points.
Exemple: Objectif 1500: je fais 1558, je donne ici mon résultat de 58 points. Je fais 1478, je marque 0 point. Je fais 1399, je marque 101 points !
Il est important de bien définir son objectif pour ne pas être trop 'en manque' et pour perdre du poids tout de même :) (calculez votre métabolisme de base: cliquez ici
Enfin, votre écart de poids vous fera perdre des points en fin de semaine. A raison de 1 pour 2 grammes de perdus ! 400 grammes de perdus, c'est 200 points de perdus !
Le but du jeu est bien sûr d'avoir le moins de points possible ! Et de tenir toute la semaine !!
Pour moi journée de vendredi 7/05 consommée 1366 calories au lieu de 1550 donc 84 points
Sinon pesée de ce matin -100 gr, contente de moi car d'habitude rien alors on recommence la semaine prochaine ???? Mais j'ai un peu peur de les reprendre du jour au lendemain car ça m'est déjà arrivée, enfin on verra bien mais moi je continue le défi la semaine prochaine.
J'espère que pour vous le résultat est satisfaisant.
Bisous et bon week end à tous
Bonsoir et bien 1742 pour moi donc 0
pour la pesée j'essaie demain matin
Bon weekend à tous
je n ai pas fait le calcul aujourd hui 
car j ai reçue un ami et on a parler
pratique le yoga ,,
et parler encore puis visite du jardin ,voir si les
pommes de terre pousses ..
Bonjour, hier 1718 donc 0 pour moi.
Je suis allée à une réunion sur l'alimentation pour les assistantes maternelles et personnel de crêche.
Rentrée à 23h30.
Bonne journée
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Coucou les filles ! Il me manque du monde là, je repasse demain pour le classement !!
J'espère que vous avez passé un bon WE en tout cas !!
Et pas trop chargé sur la nourriture !! (moi ça peut aller, sauf ce midi, mais ce soir j'ai pas trop mangé)